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宝宝多大断奶合适？

最近大本营在论坛、微信、微博全面收到大量关于断奶的咨询。看起来和往年一样，春节断奶热潮要到啦。

学经验专栏今天送上的这篇文章，节选自halolo的《断奶全指导（2014版）》，并加入了2015年的新内容。从宝宝的需求、养育的方便、断奶的容易操作等方面，详细解释“宝宝多大断奶合适”。

断奶，不是一件可以照本宣科的事情，不是一件适合让“人家都说”来做主的事情。断得顺不顺利，幸不幸福，有没有遗憾，妈妈自己才知道。

【正文】

宝宝多大断奶合适？

【提示】

哺乳，不仅是妈妈喂孩子吃饭，它首先是一种喂养关系，一种抚养孩子的方式。

同样，断奶，不仅是改变孩子的口粮，也是改变孩子日常生活中吃、睡、心理需求的满足等许多既有的习惯。所以，什么时候断奶，怎么断奶，妈妈需要考虑多个方面的问题，才能做出恰当的决定。

自然离乳是非常好的选择。但并不是唯一好的选择。妈妈引导宝宝离乳也足够好。母乳妈妈应该提前 准备好给宝宝断奶的知识。以防出现不得不突然断奶的情况时手忙脚乱，糊里糊涂的操作了。

就像母乳喂养是最好的选择。但并不是唯一的选择。 如果妈妈懂得用其他方式满足孩子对亲密依恋的需求，配方奶喂养也是足够好的选择。

其实并不存在一个“应该断奶”的时间。什么时间断奶合适，应该由妈妈综合考虑宝宝的生长发育情况和日常照料安排来决定。那么妈妈在决定何时断奶的时候，应该考虑哪些因素呢？

我们先来看看最权威的官方建议吧。这些官方建议是政府、医疗机构、国际组织等从公共卫生角度出发给出的建议，是理论上最有利于母婴健康、大众健康的，一般不会考虑到妈妈母乳够不够呀，要长期出差没法喂奶呀等等这些家庭里的个体情况。

所以官方建议的意思其实就是我们大白话常说的“有条件的话，喂到什么时候比较好”。至于每个家庭“有没有条件”，要不要“创造条件”那不是官方建议考虑的事情。（但本文会考虑的^^，下面会一一讲）

世界卫生组织（WHO）

世界卫生组织建议婴儿于出生后一小时内开始接受母乳喂养，并在六个月内接受纯母乳喂养。之后，在持续接受母乳喂养的同时及时加入充足、安全和合理的补充食品喂养至两岁或两岁以上。

世卫组织的观点可以在其官方网站查到。百度“世界卫生组织”进入官网，网页右上方有搜索按钮。

世界卫生组织的意思是说：6个月之后要一边吃饭一边吃奶，就这样吃到2岁，吃到2岁以上也没问题。

我的观点

美国儿科学会（AAP）建议纯母乳喂养六个月，并且根据母亲和婴儿双方的意愿，将母乳喂养延续至一岁或更久。这一建议得到了世界卫生组织和美国国家科学院医学研究院（the Institute of Medicine）的支持。

AAP的观点在其2012版《母乳喂养和人乳使用》政策陈述中，这个文件已经由母乳喂养大本营的志愿者妈妈们翻译成中文，可以在大本营论坛（www.yihu.com)用关键词“AAP”搜索到。

美国的母乳喂养率，和很多欧美发达国家一样，是比较低的，给全世界母乳喂养“没条件”的妈妈以安慰。AAP的建议更强调“母子双方共同意愿”，意思是，断奶是娘俩的事，妈妈愿意喂，孩子愿意吃，那就继续。如果孩子吃够了，或者妈妈喂够了，自然可以考虑断奶。

我的观点

婴儿添加辅食后可继续母乳喂养至两岁或两岁以上。

卫计委的观点表述在卫生部2012年颁发的《母婴健康素养——基本知识与技能》中。可以在卫计委官方网站搜索到这份文件。

卫计委就是原来的卫生部和计生委合并后的政府机构了，妈妈们都知道吗？中国的婴幼儿喂养政策，以卫计委为最权威的官方意见。意思是，如果你家附近的儿保、妇幼，某个医院的儿科、产科、儿保科等告诉你的婴幼儿喂养信息和卫计委的不一致，那只说明一件事——她们业务水平需要提高了。如果有人拿出“某某医生说了，母乳最多吃到X个月”，你可以淡定的问“他学习过卫计委的文件没？”

了解过了官方建议，我们来详细说说不同年龄段断奶的方便和不方便之处，方便妈妈们做出适合自己家情况的决定。

1岁以内 

 

1

哺乳困难多，妈妈被迫断

1岁以内虽然不是官方建议的断奶时间，但实际上大量妈妈是此时断奶的。1岁以内的宝宝通常还没进入奶瘾期，断奶比1岁半左右要容易。但妈妈的乳房也通常还没进入泌乳功能自动“退化”的阶段，泌乳量还不算小，往往会在断奶时遇到胀痛，甚至胀痛得死去活来。

如果要在这个时期断奶，妈妈要千万注意循序渐进，也就是每隔几天减少一次喂奶，用至少一两个星期的时间逐渐把喂奶次数降低下来。突然断奶对乳房是太大的考验，很容易因为过度胀奶发生乳腺炎，甚至影响乳房形态的美好。

这段时间也是给宝宝适应奶粉的时间，确认宝宝不会对奶粉过敏，或者出现消化不良。宝宝不接受奶瓶倒不是大问题，因为6个月以后可以开始用杯子了，吸管杯、鸭嘴杯、普通杯子都可以尝试。

但总的来说，1岁以内遇到哺乳困难，最好的第一选择不是断奶，而是求助。如果遇到宝宝不肯从乳房吃奶（乳头混淆），妈妈反复堵奶很痛苦，宝宝厌奶，夜奶频繁妈妈受不了等情况，建议妈妈求助哺乳指导，先解决喂养问题，体验一下更舒适顺利的哺乳，再考虑何时断奶。

【提示】

给母乳喂养大本营微信回复“哺乳指导”，可以查询到全国各地哺乳指导的联系方式。回复“断奶”、“混淆”、“堵奶”、“吃奶频繁”、“厌奶”等关键词，可以看到有帮助的信息。

1岁半前后 

 

2

奶瘾期，特难断

这个阶段，宝宝的几个特点决定了这是断奶最困难的时期。

宝宝的分离焦虑已经很强了，对与妈妈的任何分离都非常敏感和抗拒。

口欲期还没有过去，吸吮母亲的乳头仍然是宝宝缓解焦虑不安，感受安全的重要方式(可没说是唯一方式哦，也不该是唯一方式）。

奶瘾也开始大起来，进入了为期半年左右的奶瘾旺盛期。

多数宝宝还很享受吃奶入睡，没发展到自然而然不依赖吸吮入睡的阶段，喂奶还是辅助宝宝入睡的重要手段之一。（人工喂养的宝宝在这个年龄段也多数是吃奶瓶或安抚奶嘴入睡，所以夜奶的妈妈不用担心什么）

宝宝发育的节奏各有不同。以上几点一般说，也会出现在1岁以前，和2岁之后，只是在1岁半前后这个阶段表现得最为集中和典型。

除了断奶比较困难之外，这个阶段继续吃母乳，还有很多巨大的好处。

从身体健康角度讲，宝宝还有至少1/3的营养需要从奶中获取，断了母乳之后还需要改吃配方奶或鲜牛奶，这就造成了营养上的损失。从心理健康和性格培养的角度讲，继续母乳也有很大好处。

1岁之后宝宝进入学步期。学步期的孩子每天都在探索，在成长，探索就难免有挫折，成长就难免有不安。母乳这种最直接的和妈妈相连结的方式，从出生起就是孩子安全感和安慰的重要来源。对学步期的孩子来说，继续吃母乳会让他们少些不安，多些勇气，很快从挫折感中恢复到积极探索的状态。《西尔斯育儿经》 里写道，那些非常自信、安全感非常好的孩子，都不是断奶过早的孩子。

所以，如果妈妈的目光不只停留在宝宝的体重和饭量上，还看到孩子将来在幼儿园的适应问题，看到孩子上学后应对学习和社交上的各种情况的能力，看到孩子是否 能以安全而自信的姿态去面对一生中婚姻事业等重大问题，最好慎重考虑断奶的时间和方式。在妈妈的时间和精力能承受的前提下，尽量满足孩子的需要。让断奶成 为孩子经历的第一次勇敢成长，而不是被迫的悲痛分离。

1岁半左右断奶的常见原因

1岁了，该断奶了

孩子不好好吃饭，就惦记着那口奶

孩子体重长得慢了

孩子总是粘妈妈

孩子脾气大，闹人，断奶就好带了

实际生活中，在这个月龄断奶的原因，往往既不是孩子已经不需要吃奶了，也不是妈妈不能继续喂奶了，而是出于上边那些原因。

所谓该断奶的这个“该”到底是因为什么，往往坚持此时断奶的人也说不出道理。1岁多的宝宝会粘妈妈，体重长得不如1岁以前快了，这些都是正常的发育发展现象，是“本该如此”的。这么大的宝宝到了自我意识开始强化的发育阶段，就是容易有脾气，而宝宝原本就是在最亲近的人面前最会撒娇，所谓“小孩都会欺负娘”。这些和吃什么奶没有关系，吃奶粉的宝宝也是如此。

至于不好好吃饭这件事，除了和1岁多宝宝普遍对吃饭不大热衷之外，还有些情况下，是母乳成了其他错误的育儿方式的替罪羊。比如追着孩子喂饭，造成孩子饮食习惯不好。

还有很多其他为了大人方便的原因，比如断奶了其他家人带孩子会更容易。家长应该自问，孩子的成长需要和家长一时的方便，到底哪个更重要？

这个阶段，是母乳妈妈压力最大的阶段，大本营论坛的科学离乳版块有大量这个阶段妈妈的吐槽——神马都能和喂奶扯上关系。当然，论坛里因此也积累了大量这个阶段妈妈的“斗争经验”，欢迎有类似困扰的妈妈来借鉴。

【提示】

这些“斗争经验”们其实多数不是对家里人如何强硬，而是如何巧妙的沟通，温和的坚持，包容的反对，淡定的做自己。

2岁以后 

 

3

好断，需要铺垫和引导

多数吃奶到2岁左右的宝宝很好断奶。那不是因为宝宝听话，而是宝宝在生理和心理上都发育到了准备好断奶的程度，依恋需求得到了充分满足，内心已经打好了安 全而自信的基础，也自然就能坦然面对断奶——这个人生第一次与妈妈的分离，这个出生以来第一次重要的成长事件。

【提示】

成功断奶的前提是宝宝得到了充分的满足，而并非单纯年龄到了。

有些宝宝，虽然一直母乳到2岁以后，但“生活方式”谈不上科学充实，比如日常生 活单调，没有充足的材料和空间去探索和玩耍；作息不规律，缺乏秩序；妈妈除了喂奶之外，缺乏与宝宝的沟通，或很少用倾听、拥抱、陪伴、小惊喜等方式给孩子安慰和亲密；家庭关系不稳定等。这样的孩子，往往会对吃奶这件事非常依赖。吃奶成为了他们填补空虚的手段，成为感受安全和亲密的唯一途径。这样的情况下，孩子年龄虽然不小了，但断奶会非常困难——因为这对他们构成了重大的剥夺。

少数宝宝过了两岁，对吃奶已经无所谓了，但多数宝宝在断奶这件事情上还需要引导。这里给妈妈们几个小建议：

给宝宝一个他认为合理的理由。比如奶水没了或者妈妈不想喂了，很多宝宝不认同“大了不需要吃了”。

给宝宝一个断奶激励，比如一个有荣誉感的仪式或礼物，

断奶期间宝宝有情绪很正常，需要好好宠几天。

总的来说，断奶应该是一次成长，而不是戒断。如果妈妈喂奶有困难， 随时可以断奶。但如果没有，请不要着急。请给宝宝时间，相信一定会有那么一天，妈妈和宝宝一起愉快的和母乳再见。

大本营论坛科学离乳版块有好～～多2岁以上断奶的经验贴。欢迎取经。

3岁以后 

 

4

很好断，随便谈妥就断了

引用一位妈妈回复大本营微博的一句话，“随便谈妥就断了”。我们来个“随便谈妥就断了的例子”吧。大本营管理员忍者小鱼头的断奶经验。

扇子扇扇就断奶了

我的母乳喂养暂时告一段落了，38.5个月，未间断。微信上记录过程的时候，halolo说，“果然好自然的离乳都没啥可写的”。确实没啥可写的，但还是记录下来吧，我美好哺乳历程的完美结束。

其实我是早就喂够了的，之前很多人问我是不是要自然离乳啊我都说不知道啊，看看再说吧。我是真不知道，因为喂奶的美好我已经感受足够了，所以没有非要揪着自然离乳不放。之所以一直还坚持喂着，纯粹是因为，引导离乳在我看起来实在是太麻烦了，又要讲故事，还要安抚不能吃奶娃的伤心哭闹，与其这样，到不如就这么喂着吧。反正两岁半以后，也就基本只有睡前奶和早安奶了。

我经常会问问他，你要吃到几岁呀？答案也从刚开始的5岁逐渐变成8岁、10岁。好吧，我不信你能吃到娶媳妇！时不时地要吃奶睡觉的时候我也会问他，你要吃几口啊？回答，那么多口。汗，那你就继续吃吧。。

这次离乳纯属突发奇想，看了过程就知道了，下面的是流水账，真的很流水.

Day1 7.20，睡前问了句，吃几口啊，6口~然后果然一边吸奶一边数数，6口结束就把衣服盖上，转过身去了。我就开始给小家伙扇扇子，没两分钟，竟然睡着了。。。我兴奋的开始在妈妈群里面跟他们说，哎今天竟然扇扇子就睡着了哎~大家还跟我说，你别高兴太早，说不定明天又要吃了。我想也是，这小家伙反复无常惯了。

Day2 7.21，吃几口啊，8口~数数，盖上，转身，扇扇子，又睡着了。

Day3 7.22，同上。

Day4 7.23，没提吃奶的事，直接扇扇子，睡着了。

Day5 7.24，还是8口，但根本就没在吸了，只是含着数数，够了以后转身，扇扇子，睡着了。

Day6 7.25，基本同上。

Day7 7.26，基本同上。吃完一会以后，告诉我，妈妈我想吃有水的，我说哪还有有水的啊，都被你吃完啦。小子嘿嘿的笑了两声，竟然就不提l了。一个周的时间，都没有什么实质性的吸奶动作了，我自己捏了一下，发现本来就不多的奶水，已经彻底看不见踪影了，应该是回奶了吧。

Day8 7.27，白天的时候跟妈妈说，我没奶了，没想到小家伙听到以后直接说了句，我以后不用吃奶睡觉了。我大喜啊，这是成功离乳的节奏了吧。果然，晚上的时候，他也没有再提吃奶的事情，我只是陪他聊聊天，扇扇扇子，就睡着了。

流水账结束。

就这样，我的乳房没有一丝丝的不适，我的儿子也没有一丝丝的情绪波动，我们就这么自自然然的，和母乳拜拜了。这是我能做到的最好的程度了，管它是自然离还是引导离呢~

之所以能那么顺利，我想最最重要的应该是，对于吃母乳这件事，儿子已经完完全全的满足了。满足后的放手，是真洒脱啊！

4岁以后 

 

5

不用断了，孩子不稀罕吃了

用我们家小姐俩的表现来举例吧。

姐姐：说了一句“啧啧，妈妈的奶真是没法再吃了”，以后就再没吃过了。

妹妹：什么也没说，自己找了个日子开始了为期一周“猫不离手”的生活。自己找了家里的猫咪做安慰物（安慰活物），用了一星期给自己把奶断了。