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手干手抖都是疾病 每天花点时间对症调理

营养不良引起的水肿需要注意三餐定时、荤素搭配以及食物多样化，避免挑食、偏食。

而因其他病引起的水肿一定要及时就医，在饮食上要注意控制盐的摄入量。

手掌红

正常人的手掌是呈现均匀的淡红色，当手掌正常颜色消失，尤其在大拇指和小拇指根部出现充血、红色斑点，按压后又变为苍白色。这种情况称之为肝掌，也是慢性肝炎和肝硬化的典型表现。

调理方法

针对肝病引起的肝掌现象，除了就医诊治，在饮食上要以清淡、低脂肪和低糖为主，并补充适量的蛋白质。多吃新鲜蔬果、豆制品、真菌类蔬菜和鱼肉等。

指甲变色

指甲颜色受到蛋白质、微量元素、血液循环、贫血、细菌感染和多种疾病的影响，仅仅靠饮食调节并不能起到很好的效果，需要根据不同病情进行治疗。

所以，从我们的手部也能发现很多的身体疾病，平常除了要做好手部的保护工作还需要及时发现和治疗疾病。

既然手能反应出身体的健康状态，同时手又是美丽的第二张脸，保护手部的工作就需要经常进行。下面我们将给大家介绍关于手指的按摩操，助你保健双手。

手指按摩操

1.捏手指

捏手指是利用拇指、食指和中指一同按摩另一只手指的关节，一般从小指开始逐个按摩，按摩时以横向旋转的按摩。一方面能够起到疏通经络和促进血液循环的作用。另一方面还可以改善关节粗大的问题。

2.搓手指

手虽然作为人的第二张脸，但很容易因为接触过多的物品而出现肌肉弹力下降，皮肤粗糙，甚至冬天还会出现冻疮。

通过双手相互搓手背，可以提高皮肤和肌肉的弹力，以及改善血液循环和消除疲劳。对于经常不动手或手长期保持一个姿势的人群来说，按摩手部是一个很好的保健方法。

结语：手能够反应很多身体的疾病和健康状态，同时手也会因为各种劳作而出现病态。上文我们简单的给大家介绍了从手部能看出哪些疾病，以及保护手部和促进手部健康的方法。希望通过这里的了解对你的健康有所帮助。