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这些错误的口腔护理观念。你有吗？

经济的发展，生活水平的改善以及全民素质的提高使得越来越多的人们开始关注口腔健康，但日常生活中我们所认为的口腔保健方法都是正确的吗？我们常识中的口腔护理观念和习惯是否合适呢？

我们在临床中对患者进行口腔护理认知和口腔保健行为的调查后发现：多数患者已经掌握了一定的口腔保健知识，但也存在一些错误的观念和口腔保健的误区。下面我们就来看看几个常见的错误观念和不良的口腔保健习惯。

早上刷牙后晚上睡前就可以不刷牙？

虽然我们的口腔医生在不断地强调每天至少保证早晚两次地刷牙，但很多人依然坚持早上出门前刷牙，而晚上睡觉前却不刷牙，之所以很多人有这样的想法，一方面是因为白天要出门，如果不刷牙会给人带来不好的印象，但晚上不刷牙也不会有人看见；另一方面，他们可能会认为晚上在睡觉，没有吃东西，所以可以不用刷牙。

但事实刚好相反，晚上睡觉之前刷牙甚至要比早上饭后刷牙更重要，因为晚饭后睡觉前不刷牙的话，在睡觉的时候，因为口腔处于休息状态，牙齿没有了咀嚼食物的自洁作用，因而更容易形成牙菌斑，导致龋病和牙周炎的发生，然而危害人类口腔健康的两大口腔疾病就是龋齿和牙周病。而且口腔环境中的氧浓度在夜间会更低，有利于口腔致病菌的生长繁殖，因为大多数口腔致病菌都是厌氧菌。

因此，正确的做法应该是保证每天至少有早晚各一次刷牙。而且每次应达到至少3分钟的有效刷牙时间。而且晚上刷完牙后睡觉之前最好就不要吃东西了，以保持口腔卫生。

为了把牙刷干净，需要使劲刷吗？

能否把牙刷干净，重点不在于使多大的劲，而是我们是否掌握了正确的刷牙方法，在刷牙的时候我们应该采用正确的刷牙方法：如巴氏刷牙法。

刷牙时刷毛指向牙龈方向，与牙面呈45度，用力适度，采用小幅度的水平颤动法进行牙龈附近的清洁，其他牙面可以采用上牙从上向下，下牙从下向上的方法进行清洁；不可大幅度的使劲拉锯式地刷牙。这样会对牙齿产生很大地损坏，造成楔状缺损、釉质缺损等的发生。

为了预防小孩患龋，不让小孩吃糖？

人们之所以会把龋病的发生与吃糖联系在一起是因为在龋病的发病四联因素细菌、宿主、食物、时间中，食物尤其是蔗糖给细菌提供营养，进而更有利于细菌对牙齿的破坏，但这并不代表我们就要阻止小孩吃糖。

研究发现，吃糖是小孩儿时体验幸福的重要方式，我们不应该剥夺他们感受幸福的权利，那我们应该怎样才能保证小孩既能吃到糖，又不会提高龋病的发生呢？

我们建议在给小孩吃糖的时候尽量减少每次吃糖的时间，即尽量让小孩把糖一次吃完，吃完后立即让孩子漱口，最好是刷牙，不要反复间隔地吃糖，以减少糖在口腔内地滞留时间。

小孩乳牙坏了不用管，还有恒牙？

很多家长在孩子乳牙坏掉之后选择保持现状不治疗的态度，因为他们认为乳牙迟早都会掉，而且掉了之后会有恒牙长出来替代。岂不知，乳牙的健康状况会直接影响到恒牙的萌出和健康，因为乳牙对恒牙的萌出有诱导作用，如果乳牙过早地脱落，恒牙的萌出就失去了乳牙的诱导，从而导致恒牙萌出异常，进而出现错合畸形。

另外，如果乳牙发生龋坏不治疗的话，病变会进一步发展，从而破坏恒牙胚。所以乳牙的健康依旧需要我们的重视。