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家长们注意：孩子晚上睡觉有这些症状，及时带孩子到医院就诊！

人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，可见睡眠是人重要的生理需要。在儿童时期，睡眠是早期发育中脑的基本活动，在生命的早期所需睡眠时间更长。新生儿每天需16～20小时的睡眠时间。睡眠可促进生长、消除疲劳及恢复精力，睡眠还有助于提高机体的免疫力、增强机体的抵抗力，并与神经系统发育成熟、记忆的储存有密切的关系。 对于儿童来说，高质量睡眠有助于儿童的智力发育，与儿童的认知功能、学习和注意力密切相关并且能促进体格生长。学龄儿童如不能够获得足够而良好的睡眠，会影响智力发育，造成情绪、行为、注意力等方面的问题。 生活中，不少家长看到孩子睡觉打呼噜会以为孩子累了睡得香，睡得沉。事实上，很有可能你的宝宝是“睡眠呼吸暂停综合征”的患者。作为家长学会基本辨别，发现异常要及时带孩子到医院就诊避免影响孩子的生长发育。 什么是睡眠呼吸暂停综合征？ 睡眠呼吸暂停指：睡眠中口和鼻气流均停止8秒及以上。睡眠呼吸暂停综合征指每夜睡眠的7小时中，呼吸暂停反复发作30次以上，或睡眠呼吸暂停/低通气指数≥5。 未成熟儿可有长达20秒的中枢型睡眠呼吸暂停，而较大的婴幼儿及儿童阻塞型睡眠呼吸暂停＜10秒也应视为异常；更为重要的是患儿可表现有严重的低氧血症和（或）高碳酸血症或睡时易醒。 三种类型 1、阻塞性睡眠呼吸暂停（OSAS）：睡眠时口和鼻无气流，胸、腹式呼吸仍存在。 2、中枢性睡眠呼吸暂停(CSAS)：睡眠时口和（或）鼻气流及胸、腹式呼吸同时停止，胸肌、肋间肌活动亦停止。 3、混合型：指在一次睡眠呼吸暂停过程中，先出现中枢型睡眠呼吸暂停，继而同时有阻塞型睡眠呼吸暂停。 其中阻塞性最常见，占90%。 小儿OSAS有什么表现？01白天症状 患病的孩子在早上睡醒的时候灰出现张口呼吸、晨起头痛、口干、定向力障碍、迷茫和易激惹症状。学龄儿童则表现为上课精力不集中，白日梦，乏力，学习成绩下降。8%～62%的患儿有白天过度嗜睡症状。白天行为问题比较常见，主要表现为在校表现不良，多动、智力低下、情绪问题、害羞或退缩性行为、进攻性行为和学习问题。 02夜晚症状 打鼾是病患儿童在晚上最为明显的症状，基本上所有的儿童患者都会出现打鼾，而且打鼾的声音很响亮。根据患儿的病情不同，打鼾的形式存在差别，主要可以分为连续性的和间断性的。严重的病人在晚上睡觉得时候会出现周期性的呼吸暂停症状。 03身体症状 呼吸困难，鼻扇，肋间和锁骨上凹陷，吸气时胸腹矛盾运动;夜间出汗(局限于颈背部，特别是婴幼儿)，家长可能注意到患儿夜间不愿盖被，出现呼吸停止继而喘息，典型睡眠姿势为俯卧位，头转向一侧，颈部过度伸展伴张口，膝屈曲至胸。 有些颅面特征往往提示睡眠呼吸障碍的存在，如三角下颌，下颌平面过陡，下颌骨后移，长脸，高硬腭和(或)长软腭。 04其他症状 部分的儿童患者会出现低氧血症和高碳酸血症，在发育过程体重会明显得低于同龄的孩子，而且睡觉得时候气道会出现食管反流的症状。 小儿OSAS的严重程度。 小儿OSAS按其严重度分成三度。

小儿OSAS的日常护理 1.室内空气要流通。定时打开窗户，以加强空气对流。 2.保持正确有利于呼吸的睡姿。 3.平时以清淡饮食为主，少吃动物肥肉，内脏等，选择鱼类豆类及牛奶瘦肉等。蔬菜选用高维生素富纤维素的新鲜蔬菜。 饮食宜忌：宜食用有降脂作用的含碘食物，如海带紫菜等。忌食腌制品。