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经期间吃什么有助于排出瘀血？

如果女性在来月经的时候出现痛经、经血排出不畅，可以喝一些红糖姜水，起到暖宫的作用，有利于瘀血的排出；也可以喝一些益母草颗粒，具有活血化瘀的作用，也有利于瘀血的排出。

女性在月经期，也应注意饮食的调理，吃温热、易消化、清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，也有利于宫腔内淤血的排出。避免吃生冷、油腻辛辣等刺激性的食物。

月经期注意保暖，避免着凉及感冒。注意休息，避免剧烈的运动，避免长时间的站立和久坐。女性在月经期应个人卫生，保持外阴清洁干燥。