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月经可以洗头发吗

月经期可以洗头，但不建议用冷水洗头，有条件用姜水洗头更好。

月经期间建议患者要多注意防寒、防感冒，多注补充营养，如多进食易消化、清淡的食物，如新鲜水果、蔬菜，有香蕉、猕猴桃、苹果。

但月经期间不建议吃过于寒凉的食物，如冰冻饮料、柿子、冰冻西瓜、螃蟹、田螺等寒冷的食物。因为过于寒凉的食物，容易造成月经过少，甚至会造成经血排出不畅，引发痛经。

月经期间也不建议患者过多吃过热性的食物，如桂圆、榴莲等会导致月经过多。月经期间避免酸、冷、辣、刺激食物，要保持外阴清洁，禁盆浴、阴道灌洗等。