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献血之前要注意什么

献血前需要充分的休息，千万不要熬夜以及饮酒，如果在献血期间饮酒或者是有感冒的情况，暂时也不适合献血的。献血前还需要注意饮食上的控制，不要进食高脂食物，以免影响第二日献血时血脂太高不能献血。此外，献血前还需要测量血压、心率以及查血型，完善乙肝以及艾滋病等传染病检测，如果有其他重大疾病或者传染病，也不适合献血。

一般成年男性一次献血量可以达到400毫升左右，女性可以在200到400毫升左右。如果在献血的过程中出现头晕、心慌等症状，可以喝一杯葡萄糖水来缓解。献血后也需要充分休息，营养均衡搭配。