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女人来月经期间吃什么菜好

女性在来月经期间，由于子宫内膜的剥脱，经血排出，气血虚弱，应当适当地吃一些偏热性的蔬菜以及补益气血的食物，例如菠菜、白菜、萝卜、西红柿。不要吃寒凉性的蔬菜或者凉拌的蔬菜，可能会导致女性出现月经血流出不畅，或者月经血排出过多、经期变短，经期延长等情况，不利于月经期间的正常以及导致月经失调。

女性在月经期间要注意适当的休息，保持生活规律，避免熬夜受凉、感冒等情况，适当的增加营养。经期是女性身体正常的生理周期，在此期间由于身体抵抗力较差，容易受到不良的外界刺激，从而影响月经的排出以及导致机体免疫力低下，出现感冒以及其他疾病的发生，所以在月经期间要注意补益气血。