医护网

提肛运动的危害

临床上经常会问提肛运动的危害？

提肛运动对人体没有危害，可以锻炼人体的盆底肌及边角肌等肌肉的收缩能力，对于预防前列腺增生、痔疮、尿储留及妇科各种盆底脏器疾病，脱垂性疾病等都有一定的帮助。在做提肛运动时可以在每天的早、晚、睡前进行，而且这项运动对于环境没有什么要求，平卧或行走时都可以做。平时要注意生活规律，尽量不要感冒，避免熬夜，如果有咳嗽、便秘等增加腹压症状，要及时治疗。