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为什么来例假容易感冒

来例假女性的机体状态是一个免疫力低，抵抗力低下的一个状态。所以是容易感冒的。这时候要避免受凉，不要吹风。洗澡或者是做一些运动的时候，要注意不要过度的受风的侵袭和受凉的刺激以后，引起感冒这些现象。

平时还是要加强锻炼，注意提高自己的抵抗力和免疫力。要加强营养，多吃一些含蛋白质，维生素，氨基酸高的这些食物。另外，还要多吃一些新鲜蔬菜和水果，保证充足的睡眠和休息，不要熬夜，作息要规律，提高抵抗力以后，感冒的这种次数就会减少。