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备孕期间要注意哪些事项

女性在备孕期间应注意以下几个方面:在备孕期应注意休息，避免劳累及熬夜，保证充足的睡眠；备孕期应禁烟戒酒，避免喝浓茶咖啡，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物；避免接触有毒有害的物质及宠物，慎用药物；应注意保暖，避免着凉及感冒；避免高强度的工作，高噪音的环境。

在备孕期，一定要注意饮食的调理，多吃新鲜的蔬菜水果及高蛋白的食物；女性在备孕期应每日口服叶酸片，以降低胎儿神经管畸形的发生率。