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皮肤瘙痒，怎么办？

冬令瘙痒症，是冬季许多中老年人常见病、多发病，患者非常痛苦。冬季气候寒冷干燥，天人相应，人体皮肤也变得更加干涩粗糙，甚至表皮脱落，使皮内神经末梢更容易受刺激而发痒，所以一到冬季就容易发病。

除此之外，老年性瘙痒症拖延日久，会发展成为神经功能障碍性皮肤病。每当情绪波动、气温变化、使用碱性过强的肥皂、饮酒之后、进食辛辣食物、洗浴、衣被摩擦，甚或暗示等，都会表现为瘙痒剧烈，每次可持续数小时，尤以夜间为甚，常被抓破出血，感觉疼痛才痒止。时间长了，可出现色素性改变、皮肤肥厚、苔藓化、皲裂等皮肤损害。

祖国医学认为本病的发生主要是由于老年人肝肾阴亏，真阴难复，不能滋润肌肤，而致阴血亏虚生风，风性善行而数变，表现出症状为瘙痒。治疗上强调补肾养阴，活血祛风的药物，如生熟地、首乌、龟板、当归、山萸肉、黄精、乌梅、荆芥、防风、乌梢蛇、五味子等内服，多能取得良好的效果。由于每个人的个体差异不同，不是一种药物适用于所有病人的。

膏方是冬季调理的一种重要方法，对每一个不同体质冬令瘙痒症患者，通过中医的望、闻、问、切，辨证后，在滋阴养血的基础上，配合祛风、清热、祛湿等方法，通过扶正祛邪，调整身体的阴阳平衡，为身体肌肤“加油”、“补水”，真正达到 “由内养外，远离瘙痒” 的目的。

由此看来，老年性瘙痒症虽然是一个皮肤疾病，却与人体五脏六腑的功能变化密切相关，特别在冬季来临之际，我们提倡老年人采用“冬令进补”方法，食用枸杞子、核桃仁、淮山药，百合，阿胶、红枣等补五脏六腑之阴血，以润养肌肤，通过调节人体阴阳的平衡，达到“治病求本”，使得肌肤恢复光华润泽，瘙痒自然能够控制。

中医学认为“肺主皮毛”，“肺与大肠相表里”，因此便秘既是瘙痒发生的原因之一，也是加重瘙痒的诱因，这要多食蔬菜、水果，保持大便通畅，将体内积聚的有毒物质及时排泄。瘙痒与情绪、睡眠也有相当密切的关系，瘙痒时往往导致夜寐不安，于是白天精神不振，可加重瘙痒，所以怡养性情，避免发怒和急躁，也有助于减轻缓解瘙痒。

最后特别要提醒的是：过勤的洗澡，虽然能够暂时的止痒，但会使得皮脂更加减少而加剧病情，同时由于肥皂、热水的刺激，加速人体水分的蒸发，使得皮肤变得干燥、粗糙，从而加重了瘙痒。所以绝对不能洗澡太勤，否则只会越洗越重。