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乳腺癌术后预防淋巴水肿的措施

（1）决不能忽视上肢或胸部水肿轻微的加重，及时报告上肢的水肿；

（2）不在循环不良的患肢抽血和注射，不能针灸。佩带淋巴水肿标识物；

（3）避免在循环不良的患肢测量血压，如果双侧上肢淋巴水肿，要在下肢测量血压；

（4）保持患肢皮肤清洁干燥，注意皱褶和手指间隙，浴后擦润肤露；

（5）避免做增加患肢阻力的剧烈重复的运动，如擦洗或推拉；

（6）保持理想的体重，进低盐高蛋白易消化的饮食，避免吸烟、喝酒。

（7）不戴过紧的项链和患肢的手镯、戒指；

（8）淋浴或洗碗擦时，避免温度变化过大，避免桑拿或热浴，使用防晒；

（9）避免患肢任何损伤，如割伤、刺；

（10）做家务或种花草时戴手套；

（11）修剪指甲时避免任何损伤；

（12）避免患肢过分的疲劳，当肢体感到疼痛时要休息，抬高肢体。建议进行一些运动，如散步、游泳、有氧健身法、做健身操或瑜伽、太极；

（13）淋巴水肿的患者乘飞机时戴弹力袖套；

（14）戴轻重量的假乳或合适的、没有钢托的乳罩；

（15）使用电动剃须刀除去腋毛；

（16）淋巴水肿的患者日间要戴弹力袖套；

（17）出现任何感染症状，如皮疹、癌痒、发红、疼痛、皮温增高或发热时要及时报告；

      淋巴水肿可发生在患者术后3周~30年内，NLN的目的皆在鼓励患者采用自我保健法保护患肢，避免危险因素，预防感染，保持皮肤的完整性。减低对淋巴系统和静脉血管的损伤，从而消除上肢淋巴水肿。