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健康知识 晚餐后至少一小时睡，可降低中风风险？

2/3 希腊约阿尼纳大学医学院一项最新研究显示，晚餐后至少1小时再睡，可使患中风的风险降低约2/3。每多等20分钟再睡觉，中风风险可再降低10％。 等等，再等等。 36% 在2018年的世界心脏病和心血管健康大会上，公布了一项关于“狗与心脏病患者之间关系”的最新研究。美国埃里卡·弗雷德曼研究发现，养狗的人在发生急性心肌梗死或缺血性中风后，一年内的死亡风险低于不养狗的人。养狗对降低心脏病发病率是有限的，但也达到了3%。在进一步数据分析中发现，一个人生活的狗主人，从狗身上获得的益处更大，他们的全因死亡率降低了33%，心血管疾病发病率则降低了36%。 “狗”神奇。 96% 美国亚利桑那大学环境微生物学家乔纳森·塞克斯顿表示，普通的鞋子上每平方英寸有数十万的细菌。而此前的研究显示，在一些研究样本中，几乎所有鞋子都带有粪便细菌，其中包括大肠杆菌，研究人员在96%的鞋底上发现了这种细菌。虽然，许多类型的大肠杆菌对人类无害，但某些菌株可能导致严重的腹泻、尿路感染甚至脑膜炎。美国休斯敦大学药学院教授凯文·加里表示，对于健康的人来说，鞋子上的细菌并不会构成风险，或者说风险很小。健康的人通常需要接触很多有害细菌菌株，才会真正感染。 菌从鞋底来。 1/5 英国格拉斯哥大学研究人员分析26万名中年女性数据之后发现，已绝经女性平均每天食用9克以上腌制肉食品（相当于每周两根香肠或两片火腿），其患乳腺癌的概率比完全不吃这类食品的女性高出1/5。研究还显示，即使不常吃或只食用少量腌制肉食品的女性，其患乳腺癌的概率也比完全不吃这种食品的女性高15%。 腌制惹的祸。 文/慕景强 编辑/ 管仲瑶