医护网

慢性胃炎健康宣教

一、慢性胃炎定义 慢性胃炎是指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变或萎缩性病变。 二、引起慢性胃炎的不良习惯 1.抽烟喝酒 2.暴饮暴食 3.吃过凉、过烫、过酸、过辣等食物 4.长期熬夜 5.长期压力过大。 三、慢性胃炎临床表现 慢性胃炎缺乏特异性症状，症状的轻重与胃黏膜的病变程度并非一致。大多数病人常无症状或有程度不同的消化不良症状如上腹疼痛、食欲不振、餐后饱胀、反酸嗳气、恶心呕吐等。 四、慢性胃炎如何养胃 1.定时饮食，少食多餐 2.饮食宜清淡，多吃面食、青菜水果 3.不要过饥过饱 4.不要熬夜 五、慢性胃炎饮食禁忌 1.戒烟忌酒2.少吃生冷、辛辣、熏腌食品 3.不宜饮用可乐、汽水、浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。 六、慢性胃炎食物选择 1.主食可选吃软米饭、馒头、包子、混沌等。2.牛奶、奶油、蔬菜、煮熟瘦肉等不刺激胃酸分泌的食物，适于高胃酸胃炎病人；地瓜、马铃薯、浓肉汤、鸡汤、鱼汤等能刺激胃酸分泌，适于低胃酸胃炎病人。3.少吃笋干、芹菜、韭菜、金针菇等含粗纤维多的食物。