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孩子睡觉爱出汗，不一定是缺钙

很多过来人说孩子睡觉满头大汗原因是缺钙，打呼噜纯属是睡得香。正所谓“缺啥补啥”，父母受这种说法影响，就会给孩子买大量的补钙品，让娃每天吃。但真正原因没那么简单，家长别大意。 01 孩子睡觉出汗好不好，主要看这两点 1.出汗的时间 孩子身体处于快速发育阶段，新陈代谢较快的他们，大脑内下丘体体温调节中枢十分敏感，所以孩子很容易出汗。但是这种出汗的时间是暂时的，通常在睡着后一个小时内就会有明显的减轻。 2.出汗的身体部位 孩子的汗腺体还没有发育完全，这使得他们出汗的部位和成人有一定的差别。孩子出汗的部位主要集中在手部、后背、额头和脚部。所以家长们常常会发现孩子出汗的时候看起来有些“大汗淋漓”的感觉。但是其实这是很正常的现象，并非是出汗过多的表现。 孩子睡觉满头大汗不一定是缺钙 1. 若是正常生理出汗，家长勿担心 宝宝睡觉出汗其实是一种很正常的生理现象，跟身体是否缺钙无直接关系，家长不要盲目给孩子补钙。其实睡觉出汗的原因有很多种，成年人也很多容易出汗，孩子可能受遗传因素的影响，相对出汗较多。 孩子都好动，喜欢到处跑着玩，休息是最好的散热时间，而孩子的睡眠质量好，往往能很快进入深度睡眠，大量的汗就会排出来散发身体的热量。父母一般都怕孩子着凉，会在睡觉的时候盖上被子，也有可能是被子过厚，导致体温过高而出汗。生理性出汗多是客观原因造成的，对身体不会有伤害，家长们不用专门给孩子补充营养元素。 2. 宝宝异常出汗，家长可要上心 如果是病理性出汗，并伴随着食欲不振和体重减轻，或者心情烦躁、睡眠不安的症状，家长就要重视起来了，很有可能是佝偻病。遇到这种情况不要惊慌，及时去医院检查找寻病因，积极配合医生治疗很快就能改善。 孩子睡觉打呼噜千万别忽略 02 1. 可能是生病了 大部分成年人尤其是男性，睡觉的时候会打呼噜，我们一般认为这是睡眠质量好，但其实这是一种睡眠疾病，并不是睡得香。可能是慢性鼻炎导致的，对孩子的成长发育有严重的影响，长时间有这个习惯，还会拉低颜值。遇到这种情况，家长应及时跟医生反应沟通，采取正确的矫正方法，避免加重病情，得不偿失。 2. 睡姿问题 很多人会因为枕头问题影响睡觉质量，枕头过高或者过低都会呼吸不顺畅导致打鼾。除此之外，还有可能是作息不规律或者饮食不均衡。所以，在平时要注重孩子的饮食和休息，枕头也要适中，让宝宝安心睡眠，换父母夜夜放心。孩子是父母的掌中宝，遇到问题要及时去医院检查，听从医生的建议和安排，不要自作主张地打听土法子，盲目治疗只会让情况变得越来越糟。养育孩子不是简单的事，喂养教育等都要健康科学！