医护网

儿童肥胖症如何治疗及预防？

儿童肥胖症治疗： 儿童肥胖症的治疗原则是减少产能性食物的摄入，增加机体对热能的消耗，以达到体内脂肪不断减少、体重逐渐下降的目标。 1、饮食疗法 给予低脂肪、低碳水化合物、高蛋白食谱（可参考《中国婴幼儿及学龄前儿童膳食指南》和《中国儿童青少年膳食指南》）。建议选用体积大的食物，多吃蔬菜、水果，保证维生素和矿物质的供给，同时培养良好的饮食习惯。 2、饮食疗法 给予低脂肪、低碳水化合物、高蛋白食谱（可参考《中国婴幼儿及学龄前儿童膳食指南》和《中国儿童青少年膳食指南》）。建议选用体积大的食物，多吃蔬菜、水果，保证维生素和矿物质的供给，同时培养良好的饮食习惯。 3、药物治疗 肥胖症治疗的重点并不在于短期内体重的控制，而在于长期控制体重，所以减肥药物应符合或基本符合不厌食、不腹泻、不降低体力的原则。湖北省中医院儿科以中医药整体观为指导，辨证论治，防治结合，运用科室协定方“荷泽颗粒”治疗儿童单纯性肥胖，健脾利湿、理气消食润肠，标本兼顾、治病求本。疗效显著，安全性高，深受临床患儿及家长的好评。 儿童肥胖症的预防 ： 1.改善饮食结构和喂养方法，妊娠后期要避免摄入过多高脂食物；婴幼儿期要重视母乳喂养，正确添加辅食；学龄前期要让孩子养成良好的饮食习惯，不偏食糖类和高脂、高热量食物；青春早期及青春期要加强营养教育，让孩子学会如何正确选择食物。 2.让孩子养成定期参加体育运动和劳动的习惯。同样的运动项目和强度，下午或晚上锻炼要比上午多消耗20%的能量, 所以运动的时间最好选择在下午或晚上。每次运动最初的20～30 min 里, 糖是肌肉主要的燃料, 而当运动超过半小时后, 脂肪就逐渐成为主要的供能者，所以最佳运动持续时间为每次1～2 h 。 3.定期监测体重对已经肥胖和潜在肥胖的儿童要进行包括饮食调整、运动处方、行为改善、追踪监测和临床治疗在内的综合性干预措施。 特别提醒，肥胖治疗需要全家参与。 家长的以身作则是孩子养成良好习惯的榜样。家长首先要克服自身不良嗜好，改变经常购买不健康食品的习惯，并且在家中营造好科学饮食规律锻炼的良好气氛，带领孩子运动起来。