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6大因素决定青少年生长发育，体育运动有为重要

遗传因素决定了青少年发育的可能性，环境条件影响着发育的进程。你或许有很多疑问，到底决定生长发育的因素有哪些？哪些又是其中重要的？下面让我们带着问题往下走：（一）营养 营养是生长发育的物质基础，儿童少年在迅速成长发育的阶段，必须由外界吸收足够的各种营养素，尤其是足够的热量和优质蛋白、足够的铁和钙、各种维生素，以及适宜的微量元素作为生长发育的物质基础。研究表明，营养对儿童生长发育无论在形态、功能、心理、免疫力和智力等方面都会产生一时性和永久性的影响。营养丰富又平衡的膳食能促进生长发育；反之，营养素缺乏的膳食不仅会影响发育，而且会导致疾病，影响学习和劳动能力。 （二）疾病 急性疾病影响儿童少年生长发育最为明显。如急性肠胃疾病对消化吸收起到很大破坏作用，致使儿童体重减轻。有的传染性疾病（如病毒性脑炎）由于严重的病理变化，使大脑皮质的功能失常，以致出现动作迟缓和语言发育推迟等严重的后遗症。严重的慢性病、流行病和地方病，对儿童少年生长发育的影响更大。目前，近视眼、沙眼、龋齿、结核及蛔虫等疾病，在儿童少年中的患病率相当高；缺铁性贫血、维生素A缺乏症普遍存在；甲状腺素缺少会导致呆小症；生长激素分泌不足，会产生垂体矮小症；风湿病、肝炎、肾炎、慢性扁桃腺炎和地方性甲状腺肿，也是影响儿童少年健康成长的常见病。（三）气候和季节 气温高低等自然环境条件，对儿童少年的身体发育有一定的影响。一般说来，生活在气温较高的热带和温带地区的儿童少年，性成熟期较早出现，身体发育水平略低一点而生活在气温较低的寒冷地区的儿童少年则性成熟期较晚一点，身体发育水平差别。也略高一点。例如，在我国北方和南方地区的儿童少年，在身体发育方面存在着地区差别。在同一地区春、夏、秋、冬各个季节对发育也是有影响的。一般来说，春季身高增长最快，秋季体重增长最快。有研究发现，在身高增长较快的月份，新的骨化中心的出现要多于身高增长较慢的月份，因而认为，寒冷刺激与甲状腺功能增强有关。（四）社会因素 环境污染也影响儿童少年生长发育重要的社会因素，主要是噪音、中毒、感染和创伤等，尤以噪音危害严重，它使柯蒂氏器内听毛细胞受破坏，长期可致永久性损害家庭吸烟环境也严重影响儿童健康与发育，研究表明，家中吸烟成人越多、吸烟数量越大、儿童健康越差。吸烟与急性呼吸道感染，尤其是喘息性支气管炎密切相关，风湿热患病率也与父母吸烟有关，吸烟者子女的风湿热发病率显著高于对照组。食物污染及有害物质也会影响儿童少年的生长发育。近年一项调査表明，上海约有3万名性早熟儿童，性早熟拖垮了孩子的身高，主要原因是受食物中催长剂等的影响。含高糖、高脂和高热量的快餐也不利于儿童少年身体健康。如今看电视、上网成为多数小孩放学回家后的主要活动，这也是儿童体质下降的原因之一，这种普遍的社会现象是随着工业迅速发达引起的社会文明病。（五）遗传因素 遗传对儿童少年生长发育的影响是肯定的。遗传不仅能预示子女的身高或体重，甚至在一定程度上决定着子女的体型等特性。当然，子女从父母那里得到的遗传素质各有不同，在生长发育上有很大的可塑性，无论在形态、功能、素质和心理方面也有所不同，这也说明后天因素促进生长发育的重要性。（六）体育锻炼 儿童少年生长发育是受先天遗传和后天环境双重作用的复杂生物现象。在诸多环境因素中，营养是生长发育的物质基础，体力活动是生长发育的源泉。“生命在于运动”体育运动和体力劳动是促进身体发育和增强体质的最有利因素。 体育运动可通过调节机体的新陈代谢及神经内分泌系统的作用机制，对儿童形态发育产生不同程度的影响。但是，这需要一个长期积累的过程，企图通过参加短期的体育锻炼而使身体发育水平明显提高是不切实际的。