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家长对于孩子长高认识的常见误区

很多家长会认为，补钙可以长高？其实补钙与长高有一定的相关性，但并不是决定性作用，钙是骨骼的重要组成成分，既不能影响生长发育的快慢，也无法左右骨骼的长度和生长情况。补钙主要是及时补充流失的钙，以维持正常的骨骼密度，避免骨骼畸形及影响神经系统的发育，钙足量即可。过分的盲目的补钙反而引起便秘及中毒，影响长高。 除了补钙能长高的这个误区呢？还有家长会认为孩子是因为晚长导致的矮小。实际上有少部分小孩确实是晚长，但这部分小孩儿童期一般不会低于同性别同年龄儿童两个标准差，年生长速度不会小于正常儿童生长速度，有明确的晚长的家族史。为了避免错过最佳治疗时间，家长最好每年监测身高及生长速度，到医院生长发育专科随诊。 各种铺天盖子的增高“药”或则增高起器械，也容易让家长迷失在长高的旅途中。各位家长千万不要相信非正规渠道的增高广告而选择增高保健品和器械。很多增高药通常含有性激素和其它不明成分，往往会导致孩子的骨龄提前成熟，生长潜力降低，从而导致孩子终身高受损。 那么万一发现了孩子矮小的情况，家长、医生以及社会能做些什么呢？首先我们可以通过借助观察以下现象来帮助孩子发现矮小，首先：两三年不换裤子、孩子总坐第一排、幼儿园或班级里身高倒数1-3名；同胞哥哥或姐姐身材矮小以及家长自己或成年亲属中有身材矮小者等等，我们家长就要警惕了。身材矮小的定义呢？就是：身高低于同年龄、同性别、同地区、同民族正常均值-2SD,或第3百分位；或者预计成年身高达不到遗传身高（靶身高）；随时代变迁，其实标准也是会有一些变化的。 对于身材矮小的把控，我们需要遵循3个“早”：早发现、早诊断、早治疗。而我们一般治疗的目的是；使患儿达到正常，或至少正常低值成年身高，同时改善因身材矮小对工作、学习、婚姻、生活及心理等方面带来诸多的不良影响。目前唯一治疗有效的药物是：生长激素，由脑垂体(豌豆，工厂)前叶分泌，具有促进生长作用，属于基因重组生长激素并非人脑垂体提取，有临床应用时间近50年，是一种相对安全有效的治疗手段。 整体来说，要让孩子长得好，营养运动少不了。充足均衡营养例如蛋奶肉、谷类、水果蔬菜，均衡饮食是孩子重要的营养来源；坚持体育锻炼能使孩子劳逸结合、保持心情愉快；此外保证充足睡眠也能有利于孩子的生长激素分泌；最后多让孩子生活在良好生活环境，例如多接触阳光，给予一定的空间以及适时的关爱。以上几种方案，相信会给孩子1+1大于2的效果。