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大姨妈很矫气，这些方面你需注意

月经就像富贵人家的“大小姐”，需要小心伺候着！得嘞，我先带着您摸一摸“大小姐”的脾气吧！

首先认识一下“下丘脑-垂体-卵巢轴”，英文是Hypothalamic-pituitary-ovarian axis，简称H-P-O轴。

这个轴好比是军队，等级分明，调节月经周期。既可以从上到下，传达命令；又可以从下到上，反馈信息。所以，正常月经才有了周期性和自限性。

“司令部”：大脑、下丘脑、垂体

生殖内分泌轴

如果H-P-O轴中任何一个环节出现了问题，都会引起月经紊乱。

那么，哪些因素可能影响H-P-O轴，以致月经紊乱呢？咱一一道来！

精神因素

“出来混，迟早是要还的”

您可千万不要小看了精神因素，生活中比比皆是呢。举几个例子吧。

最常见的例子就是一年一度的中、高考。一些抗压能力稍差的学生就会出现月经紊乱，尤其是比较内向的女孩。该来的月经不来了，该走的也不走了，真是怕什么来什么！家长们为此伤透了脑筋。

暴怒影响月经也比较常见。一对儿小夫妻，因为一点儿小事拌嘴，这本来是再正常不过的事情了。谁知道双方家长的介入使矛盾升级，最终婆媳之间战争爆发……

战争是没有胜利者的！媳妇最终以“闭经2个月后不规律出血”开始了月经不调的漫长历程。婆婆呢？盼孙子的事也只能一等再等。和谐的家庭生活是健康的基石啊！

再有，职场压力也不容小觑。哪里有随随便便的成功？谁的成功不是拼搏的结果？

于是，有一些女性，因为工作紧张、经常出差、天天熬夜……导致月经不调，严重时可以不孕。

每次看到她们在职场和家庭之间痛苦选择的时候，我都会弱弱地建议：身体第一，工作第二。为什么？因为，有“舍”才有“得”！

营养不良、饮食紊乱

肉肉没了，月经小姐会发飙

在以“瘦”为美的时代，“瘦”要瘦的健康才是真正的美！

警惕厌食症，法国模特伊莎贝尔?卡罗  

女性激素的来源之一就是脂肪组织，看看上面的图片，试想，她还有月经吗？图片的视觉冲击效果刺痛了医生的心，是不是也震撼了你？

有的女孩说：“我又没有‘皮包骨’那么瘦，肯定不会影响月经。”

错了，还有另一种情况就是：短时间内骤然消瘦也会影响月经。看出来了吧，其实，“月经”甚至“人的身体”更喜欢平平淡淡的生活，对于这种骤升骤降，它是很难适应的。

正确的做法是“循序渐进”，无论是减肥还是锻炼身体都一样。

另外，“持之以恒”也同样重要哟。

环境与气候骤变

改变不了环境，就要适应它

出门求学或者工作的人经常面临这种情况。俗话说“一方水土养育一方人”。离开了养育你的家乡，自然会水土不服。多数人可以通过休养的方式慢慢适应环境，包括规律生活，充足睡眠，适当锻炼等等。

每年的开学季，医院都会迎来一批，因水土不服而月经不调的患者。

家长们要给离家的女孩子灌输这个概念，最初的3个月非常重要。我们改变不了环境，但是，我们可以通过良好的生活习惯尽快适应环境。

如果闭经时间超过2个月经周期或者月经明显不规则，还是咨询医生比较好。

过度运动

估计，你遇到的概率会比较小

运动员比较多见。对于职业运动员来说，运动量的大小是经过科学论证的。一般都会配备随队的医生，关注女运动员的健康。

在这里，我想要提醒那些个人锻炼者、私人教练等等，关注年轻女孩的身体素质，挑战身体极限运动是不提倡的。

某些药物

知己知彼，百战不殆

避孕环和避孕药多见，一般都能够及时治疗。

另外，还有雌孕激素药物、精神病药物、抗癌药物等等，也可以引起月经紊乱。病是必须治疗的，至于对月经的影响，希望大家提前了解清楚，不至于引起恐慌。

慢性病

必然会牵扯到“月经小姐”

长期的慢性疾病必然会影响身体，月经那么“娇气”，受牵连也是可以理解的。

结论

小心伺候着吧

月经是一位任性的“大小姐”，善待它、呵护它，它会带给你幸福甜蜜！忽视它、欺负它，它也会带给你烦恼，甚至悔恨！

怎么样？服气了吧？小心伺候着吧！