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活动关节总是“嘎嘎”响怎么办？

  不少人出现过这样的状况，面对着电脑坐了一天，工作累了伸个懒腰，肩关节也可能出现响声，有时活动突然变化，膝关节也会出现“嘎嘎”响，可这到底是怎么回事呢？关节为什么会发出声音？会不会对自己的健康有影响？ 　　关节为何发出“嘎嘎”响？

人的关节里面存在着一种起“润滑剂”作用的关节液，能防止骨头之间的摩擦。这些关节液由滑膜分泌，在关节活动时关节液不断循环更新。对于普通人来说，如果缺少运动，没有得到正常的“挤压”，关节中的关节液就会减少，使得关节骨头相互摩擦时容易发出响声。



 不疼不红不肿就没有大碍

生活中，每一个人几乎都遇到过关节“嘎嘎响”的情况，这到底是不是一种病呢？专家表示，关节活动时有弹响或撕裂声的情况，一般可分为生理性及病理性两种。一般来说，仅有弹响，外表不红不肿，也不感到疼痛，这就属于生理性弹响，是正常的，不需要进行特殊治疗。




 下列情况要引起重视！

若关节响并伴随疼痛症状，如果发生在膝关节上，最有可能是骨关节炎，这大多发生在老年人身上。对于60岁以上的人来说，稍微动一下，膝关节就会有响声还有疼痛感，关节炎的可能性最大；若膝关节响且伴有绞索（卡住了），有可能是半月板损伤、滑膜皱裂综合征、滑膜软骨瘤病等；若关节响且活动受限，这可能是关节黏连。若关节部跌伤、脱位、骨折后肿胀长时间不消，肢体长期不动，很容易发生关节黏连的情况，临床主要表现为关节屈伸活动障碍，其主要常见部位有肘关节、膝关节、肩关节、腕关节、手关节、髋关节和髁关节。

掰手指“嘎嘎”响会引起关节炎吗？

       目前学术界普遍认为，掰关节导致关节炎的说法缺乏证据支持。2011年一项研究通过X光检查了215名年龄在50~89岁的人的手部，对比了经常掰手指者与没有这个习惯者的手指关节，结论是无论掰多少年手指都没有造成骨性关节炎。另一个研究则发现长期掰手指并没有增加患关节炎的倾向性。美国医生唐纳德?昂格尔每天掰自己的左手关节发出响声，持续掰了60多年之久，但他从来不掰右手，未发现左手有关节炎或者其他任何病变，于是他发表“对照研究”后荣获2009年“搞笑诺贝尔奖”。

        但是长期扳手指会令致骨关节处成骨细胞钙化变快，骨质大量堆积，容易形成关节变大变形，并且减弱了我们手指的握力。