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蜂蜜怎么吃？健康食疗法

             

            蜂蜜单独服用不仅可以防治多种疾病，还可以起到强壮身体、养颜美容的作用；如以蜂蜜配合中草药或其他辅料混合应用，效果更加显著。我国民间历来有用蜂蜜验方的传统和习惯，积累了许多的蜂蜜验方，这些验方的共同点，一是以蜂蜜为主料，辅以其他的物质；二是每个验方均有其独特的作用与适用范围；三是原料易得、制作简便、造价低廉。本文将民间常用的蜂蜜验方作简要介绍，供读者参考.

1 蜂蜜王浆液

蜂蜜 40 g，鲜蜂王浆 5 g。将鲜王浆与蜂蜜搅拌均匀，早、晚空腹时分 2 次 （也可在清晨空腹时 1次） 用温开水送服。

此方可增加食欲，改善睡眠，精神好转，增强体质和免疫力，很少生病。长期服用，可延年益寿。




2 蜂蜜花粉

蜂蜜 200 g，蜂花粉 100 g。将蜂蜜与蜂花粉拌匀，浸润 5~7 d 即可服用。每次服 15~20 g，每日服 2次，可直接食用或用温开水冲服。

此方适用于精血不足、抵抗力弱、未老先衰、体弱多病、久病不愈等。长期服用可防病养生，延年益寿。




3 蜂蜜胡萝卜汁

蜂蜜 40 g，胡萝卜 250 g。榨取胡萝卜汁液，对入蜂蜜，搅拌均匀。早、晚空腹时分 2 次以温水送服。此方可健身强体，健胃消食，对各种维生素缺乏症有效。




4 蜂蜜白萝卜汁

蜂蜜 40 g，白萝卜 200 g。榨取白萝卜汁液，对入蜂蜜搅匀。早、晚分 2 次服下。

此方有止咳作用，对久咳、贫血及肾气亏虚和支气管炎等症有效。




5 蜂蜜番茄汁

蜂蜜 20 g，新鲜成熟番茄 1 个。先将番茄切片，加入蜂蜜腌 1～2 h 即成。饭后当水果食用。