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体育锻炼带来的好处

在已经很长的 “体育锻炼带来的好处”的列表上，似乎可以再填多一项。根据发表在神经学期刊的一项研究表明，体育锻炼有助于防止大脑的萎缩。脑萎缩与阿尔茨海默病紧密相关，并会导致思考与记忆的问题。

“已有越来越多的证据证明，体力活动对于大脑的结构会产生有益的影响。” 苏格兰爱丁堡大学的项目研究负责人阿伦?高博士说，“虽然这观点还需要在大规模试验中证实，但多做运动是绝对值得尝试。”

该研究用核磁共振对于638个试验者的大脑结构进行分析，他们从事了不同程度的身体和脑力锻炼。所有参加此项研究的参与者都于1936年出生在苏格兰，而且都是在73岁时接受了核磁共振扫描。

研究发现，参与此项试验者中那些经常锻炼的人们脑萎缩情况要比缺乏锻炼的人好的多。 “而在脑力锻炼方面，在目前我们的试验样本中， 还没有发现任何明显好处。”高博士说。