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扭伤了，怎么治

许多人都对踝关节扭伤抱着无所谓的态度，认为“养两天就好了”

，其实不然。适当的休息是需要的，但并不是治疗的全部，未经正规

治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经正规治疗患者的3～4倍。

急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要能在专科

医生的指导下接受正规的保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬

高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。

急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次，48小

时之后热敷2～3天，以促使局部组织渗液尽快吸收，减轻疼痛。必要

时，可用胶布敷贴踝部固定制动2～3周。

而慢性损伤的患者保守治疗的效果则相对较差，改善疼痛和不稳

定的症状是治疗的目的，有时需要通过手术重建韧带来改善踝关节的

稳定性；同时可以通过微创的踝关节镜手术来消除滑膜炎、软骨损伤

或游离体等致痛因素。总的来说，早期就诊，早期检查，早期治疗，

才能取得良好的疗效。