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哪些不良习惯可致月经失调？

月经不调，事情可大可小，情绪不好、压力过大、服用避孕药物、寒冷刺激、节食、嗜烟酒也都会导致月经的异常，不要小觑这些原因，正视这些问题，及时去医院就诊，才能对症治疗，以免延误病情，甚至祸及生育力。

　　情绪异常：月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受下丘脑和垂体释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会导致月经的紊乱。

　　长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。

　　服用避孕药物：紧急避孕药具有抑制子宫内膜的作用，还可能造成体内激素水平的暂时性增高，因而可致女性下次月经延迟或激素下降后发生撤退性出血，从而可能导致女性发生月经不调。

　　接触出血：女性接触性出血多与阴道炎、宫颈糜烂、宫颈息肉、早期宫颈癌、黏膜下子宫肌瘤等生殖器官器质性病变有关，多发生在女性性生活或用力排便后，也可因此而被女性当成月经不调。

　　排卵出血：排卵期出血一般发生在女性2次月经的中间时期，可持续半天，甚至2-3天，一般出血量比较少，可伴有轻微的腰酸腹痛，可能被女生误认为月经不调。

　　异常子宫出血：常可表现为女性月经周期不规律、经量过多、经期延长或者不规则出血等情况（首先排除子宫内膜癌），因而可能造成月经不调。

　　寒冷刺激：引起月经过少甚至闭经，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应注意经期防寒避湿。

　　节食引起月经不调：少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

　　嗜烟酒引起月经失调：香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经失调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。