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别生气了

　　生活节奏越来越快、压力越来越大，这使得很多人成为一点就着的 " 炸药包 "。现代人脾气越来越大，生气成了家常便饭，殊不知，生气可以让人变丑、加速衰老，并会导致各种疾病。

　　生气会导致女性内分泌系统紊乱，身体合成更多的皮质醇，这种物质如果在体内积累过多，就会影响免疫细胞功能的正常运转，降低抵抗力，进而引发疾病。具体地说，生气对女性有 8 大危害。

　　1. 色斑沉着：

　　生气时，大脑血液中增加的毒素，会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

　　2. 月经不调：

　　生气和压抑会导致肝气郁结出现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题，甚至出现闭经或更年期提早到来。

　　3. 伤害乳腺：

　　生气会导致肝气不舒、气滞血淤，发生乳腺增生等疾病。

　　4. 出现甲状腺问题：

　　生气会搞乱内分泌系统的控制中枢，使甲状腺分泌激素过多，久之会引发甲亢。

　　5. 加速大脑衰老：

　　生气时脑血管压力增加，血液中含有毒素最多，进一步加速脑部衰老。

　　6. 胃溃疡：

    生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，减少胃肠血流量，蠕动减慢，严重时会引起胃溃疡。

　　7. 造成心肌缺血：

　　大量的血液冲向大脑，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。

　　8. 损伤免疫系统：

　　生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质醇。如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞运转。