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哮喘夜间发作，该如何避免？

哮喘夜间发作，该如何避免？ 2018年08月17日呼吸病 哮喘夜间发作如何应对？首先我们哮喘患者应了解哮喘夜间发作的相关因素，以利于哮喘病的治疗。 1.过敏源因素：患者接触过敏原是引起哮喘的主要原因，一般在接触过敏原6-8小时后哮喘才开始发作。 2. 生理节律因素：白天肺功能相对较强，夜间肺功能相对较弱，夜间人的肾上腺皮质素分泌减少，抗过敏能力明显下降，由此导致哮喘容易在夜间发作。 3.睡眠体位因素：睡眠姿势有仰卧位、侧卧位之分，仰卧时气管的呼吸阻力增加，容易出现呼吸暂停现象，由于缺氧引起支气管痉挛，导致哮喘发作，侧卧位时可以减少气管的呼吸阻力，预防或减少哮喘发作。 4. 胃食管反流因素：夜间睡眠时，胃内的食物或胃液可能返流到食管中，又因呼吸作用吸入气管中，引起支气管痉挛。 5. 炎症因素：大多数哮喘患者有鼻窦炎或气管炎，夜间鼻窦炎的分泌物增多，气管的炎症反应也严重些。 6. 空气干燥因素：一般来说，夜间的空气比白天干燥，而干燥的空气会诱发支气管痉挛，使哮喘发作。 为了避免这些诱发因素，我们们应该怎样做？ 1. 保持室内温度、湿度适宜，空气清新，实行湿式扫地，避免尘土飞扬。不在室内养花草和宠物，勤晒枕头和被褥，尽可能去除过敏原。 2. 白天防止剧烈运动，避免劳累，注意休息，保持情绪稳定和心情愉快。 3.坚持长期规范治疗，包括哮喘、过敏性鼻炎、鼻窦炎、胃食管反流病等。 4.采用侧卧位或适当采用头高脚低的睡姿。 5. 户外玩耍时，要避免接触花草等过敏原，防止蚊虫叮咬。 6.给予孩子营养丰富、高维生素、低盐、低糖以及易消化吸收的食物，避免诱导发病的食物。多喝白开水，不要饮用刺激性饮料。 哮喘一旦在晚上发作，家长不要紧张，并安慰孩子不要紧张，使患儿取坐位或卧位，以减少胸部呼吸肌的阻力，家长要熟悉患儿常用药的剂量、方法、注意事项，按要求给患儿用药。严重的哮喘发作，在家用药没办法控制时应该及时去医院。病情得到控制后，平稳期时可适当的体育锻炼和耐寒锻炼，以增强体质。 来源：呼吸病