医护网

养胃还需讲科学，养胃“偏方”应慎用。

        很多功能性消化不良的患者做了好多检查，也没查出问题，心理总会有些不舒服，觉得自己没病为什么要做这么多检查。

        其实诊断功能性疾病，对医生来说，是最困难的，需要排除各个可能的异常情况才可以确诊。

        再说患者，胃不舒服还是要及时就诊，排除溃疡、细菌感染等各个问题，不能擅自使用各种「治胃病」的药。

        虽然各项检查都正常，但是不能把之后自己出现的所有肚子不舒服都当成消化不良，认为自己没事。

        还是要注意观察自己症状的变化，症状加重的时候还是要及时就医。

尤其是出现以下症状时，更要及时到医院就诊：

短时间内体重减轻；

贫血；

长期没有原因的发热；

摸到肚子有异常包块；

频繁呕吐甚至呕血、呕吐物中带血丝；

大便色黑；

短期内出现的食欲下降，尤其是 40 岁以上的人。

如何养胃？

        很多功能性消化不良的患者都很想摆脱各种不适的症状，希望能有一些「养胃」的方法。

        从医学上来说，功能性消化不良治疗主要从缓解症状入手，提高患者生活质量。

1、改善生活方式

        戒烟戒酒，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，适量运动，这些都有助于胃肠功能的恢复。

2、注意饮食

        最重要的是饮食要规律。

        饮食规律，这样胃酸分泌才能规律，胃的敏感性恢复正常，症状自然逐渐好转。

        很多患者会问「什么东西我不能吃？什么东西可以吃？」

        事实上，每个人对食物种类、食物数量的敏感性是不一样的，比如别人吃海鲜没任何不适，你吃一点就有反应。

        因此，功能性消化不良的患者选择饮食的原则应该是：只要适合自己的都可以吃！

        一般来说，如果胃酸、胃部灼热感比较明显，应尽量避免酒、咖啡、碳酸饮料等刺激性食物及油腻食物；

        如果胃胀比较明显，不易消化的食物少吃，如粽子、年糕等糯米类食物，红薯、土豆等淀粉密度高的食物，笋干、芹菜等富含纤维素的食物。较油腻的食物，也要少吃。

适当应用药物

抑酸剂：适用于有胃烧灼感、胃痛症状的患者，常用药物有雷尼替丁、法莫替丁、奥美拉唑、泮托拉唑等；

促动力剂：可改善胃胀、食欲差等症状，常用药物有多潘立酮、莫沙比利等；

消化酶、益生菌等可作为辅助用药；

其他：如铝碳酸镁、氢氧化铝等抗酸、保护胃黏膜的药物。

        症状明显的病人，一般医生会给开这些药，根据医嘱吃药即可。有时候医生会告诉你按需服用，就是症状明显时候吃，没有症状的时候不用吃药。

3、情绪调整

        大部分患者可通过缓解压力、改善情绪、改善睡眠进而改善消化不良的症状，但少部分患者需靠抗焦虑、抗抑郁药物来达到更好的治疗效果。

慎用「养胃」偏方

        很多「养胃」的偏方有效性和安全性都没有得到证实，别人用有效，不一定适合自己。而且很多偏方的安全性也没有验证，有可能会影响肝肾功能。

        关于市场上的「养胃」饼干、粗粮饼干也尽量少吃，这类饼干为了口感一般都会加入大量的糖和油，不适合消化不良的病人。

        最后提一句，功能性消化不良会反复发作，为了预防复发，提高生活质量，患者不能过于依赖药物，最主要的还是要养成良好的饮食习惯，建立良好的生活方式。