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消化不良

消化不良是一种常见的小毛病，对于这种病症，中医有一些专治消化不良的妙招，大家不妨试试。中医认为，消化不良多因七情失和、食滞中阻、劳倦过度、脾胃虚弱等导致肝、脾、胃功能失调而发病。下面就几种常见症型来告诉您如何轻松搞定消化不良。　　肝胃不和型：多见胃脘胀满，甚至牵及两胁，情志不畅（可理解为情绪）可使症状加重；嗳气；大便不爽；苔薄白。治疗以疏肝和胃为主，可选服疏肝和胃丸、逍遥丸。饮食上可适当多吃青萝卜、柚子、土豆、黄花菜、菠菜、甜菜、海带等。有些人认为消化不良时应多喝茶，但这种类型的人最好不喝或少喝浓茶，也不要喝咖啡。

　　饮食停滞型：常见胃脘胀闷或疼痛，按之尤甚，嗳气反酸，恶心厌食；大便不调；苔厚腻。治疗以消食导滞为主，可选服保和丸、消食片。饮食上可适当多吃生山楂、西红柿、木瓜、西瓜、橘子等；煎炸食物、豆制品、栗子、糯米、牛肉等不易消化之物，宜少食。

　　脾胃湿热型：多见脘腹痞满，身重困倦，食少纳呆（食欲差），恶心呕吐，口干口苦，小便短黄，舌红苔黄腻。治疗以清热化湿为主，可选服藿香清胃胶囊、香砂养胃丸。饮食上可适当多吃玉米、绿豆、赤小豆、菊花茶、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕等清热利湿之品；少吃辛辣肥甘、鱼蟹虾肉等荤腥、油腻、助湿生热之品。

　　脾胃虚弱型：多见脘腹痞满，餐后加重，乏力倦怠，早饱便溏，舌淡苔白。治疗以益气健脾为主，可选服补中益气丸、启脾丸。饮食上可适当多吃桂圆、胡萝卜、大枣、山药、薏米、莲子肉等；少吃粗糙、高脂食物及西瓜、柿子、冬瓜、苋菜、茄子、莴苣、螃蟹、鸭肉等寒凉之品。

　　胃阴亏虚型：多见胃脘胀满隐痛，嘈杂口干，饥不欲食，大便干结，舌红少苔。治疗以养阴和胃为主，可选服养胃舒、阴虚胃痛冲剂。饮食上可适当多吃百合、银耳、枸杞、麦冬、雪梨、苹果、香蕉、甘蔗等滋阴养胃之品；少吃韭菜、香菜、羊肉、狗肉、桂皮、芥末等辛温燥烈食物。

　　此外，也可每日按揉中脘、内关、足三里、阿是穴（哪里疼痛哪里就是穴位）等穴位3～5分钟，以增强疗效。

　　需要提醒大家的是，这些简便的处理方法，仅限于功能性消化不良（即检查并未发现消化道其他疾病）。一些严重的消化道疾病也可能出现类似的表现，因此，如果是长期出现这些症状，应及时就医，明确诊断，对症治疗。