医护网

冬病夏治系列之“三伏灸”

《本草从新》中记载艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。 道医亦讲：“血遇热则行，经遇热则通，寒遇热则温，湿遇热则散，风遇热则出，火遇热则解，痰遇热则化，虚遇热则壮。” 三伏天艾灸，为冬病夏治法之一，在一年中阳气最旺的三伏天艾灸，用艾火的纯阳，对经络腧穴温热刺激，令阳气渗入穴位经络，为身体温经散寒、补虚助阳，从而鼓舞阳气，平衡阴阳，温通经络，使全身气血充盈，达到标本兼治。

三伏天做艾灸的三大好处 1、排湿寒的效果是平时的3倍 夏季人的阳气升旺，体内凝寒之气处于易解的状态；毛孔扩张，艾灸拔山之力更加能够渗透筋骨痛处。此时艾灸，得天阳之助，如虎添翼，更能发挥其温经散寒，活血通络之功效，给我们体内还未完全壮大的阳气添一把火，驱散周身百骸内的阴寒病根！ 三伏是一年中阳气最足的时候，也是身体排除寒湿伏邪最好的时机，此时来做艾灸可达到三阳相加，即同时利用“天之阳、地之阳（艾灸）、人之阳”三重合力，固本扶正，祛除一切寒湿。 2、预防伏邪潜藏 三伏天阳气聚集在体表，五脏空虚，阴邪伏在体内，没有办法顺畅地排除体外，伏邪容易潜藏在我们的心肺、脾胃、关节，腰臀，到冬季就会出现不适反应。所以我们在三伏天做艾灸即是未雨绸缪，温养五脏，为秋冬储备阳气，使冬季亦阳气充足，阴精敛藏而不外泄，从而调整阴阳平衡，提高抗病能力，预防冬季旧病复发，或减轻其症状。 3、可以疏通经络，保持身心愉悦 三伏天人体会感觉闷热不适，甚至会中暑、晕厥，这是因为人体的经络和穴位瘀堵，经络之气不得疏解，通过艾灸把经络穴位打开，疏散这些邪气，人自己就会感到轻松、舒适，从而保持心情愉悦。

适宜人群 1、中老年人 人过半百，阳失其半！中年之后，人的脏腑肌体功能慢慢退化，体内阳气日渐衰微，所以一到冬天，老人家是非常怕冷的，并且会患各种寒邪疾病，趁着夏天艾灸，补充身体里的元气就十分有必要。 2、先天后天阳虚气虚者 人的体质各有差异，有先天体质偏虚弱的，也有后天体质虚弱的，特别是肾阳气虚，不论先天后天，寻常方法难以调理，这时候就可以在夏天艾灸之气与天地阳气交汇之时，艾灸补阳穴位，改善虚弱体质。 3、孩子 许多孩子讨厌吃饭，主要是因为脾胃不够强壮，无法快速消化食物，食欲又怎么会好呢？而在夏天艾灸，可以好好地强壮脾气胃气，给孩子的脾胃加一把火，运化能力增强，孩子食欲好，营养充沛，不止长得快，到冬天也会少生病。 4、女性 古话常说，女人要热养，女性阴柔之体，多为偏寒体质，阳气不足，畏寒怕冷，身体易出现虚寒之证，加上很多女性又缺乏运动，习惯久坐，会有经络不通畅的现象，比如时常感觉到手脚冰凉、胃寒、宫寒。如能在阳气旺盛的夏天得到艾灸调理，提阳气，散寒凝，疏通经络，那么一直到寒冷天，麻烦也就不会来了。另外，女人在夏天艾灸，除了祛除体寒，补充阳气，还可以针对的调理一些虚寒性的经期问题，或妇科炎症。