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中医如何治疗失眠

中医认为失眠一般是由情志不舒、劳逸失调，久病体虚、饮食不节等引起阴阳失交，阳不入阴所致。总得来说就是阴虚阳亢，治疗上也需滋阴清火，敛阳。 失眠症也分虚实两类，但一般虚症为多。 实证有肝郁化，痰热内扰。 肝郁化火表现症状有性情急躁易怒，口渴喜饮，目红口苦，小便发黄，大便干燥等。 痰热内扰表现为:失眠头重，痰多胸闷，心烦口苦，目眩，纳食不香，反酸恶心等。 虚症有阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚。 阴虚火旺症表现为:心烦不眠，梦多，烦热盗汗，口干，耳鸣，健忘等。 心脾两虚症表现为:梦多易醒，心慌健忘，头晕目眩、易疲乏，少气懒言，面色无光等。 心胆气虚症表现为:多梦易惊醒，胆怯心慌等。 治疗上就是辩证下药，根据以上症状进行滋阴清火，化痰消食，补血益气，重镇安神等法。 除了药物治疗外还要注意消除忧虑烦恼，睡前不吸烟、不饮酒、不喝浓茶等，另外每天适当体育锻炼也对睡眠有所帮助！