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教你如何正确认识及辨别类风湿性关节炎

类风湿性关节炎是一种比较常见的自身免疫性和炎性疾病，在大多数人印象中就是关节痛。对于现代医疗来说确诊类风湿性关节炎并不那么复杂，例如：抽血检查类风湿因子、抗链球菌溶血素0、C反应蛋白、X线及临床表现体征就可确诊。下面我们一起了解一下什么是类风湿性关节炎，它的发病机制、临床表现及症状是什么，以及患有类风湿性关节炎的人如何改善他们的生活质量及治疗等。 什么是类风湿性关节炎？ 类风湿性关节炎( RA)是一种自身免疫性和炎性疾病，这意味着你的免疫系统会错误地攻击你体内的健康细胞，导致身体受影响部位发炎(疼痛肿胀)。 类风湿性关节炎主要累及关节，通常一次累及多个关节，以手、手腕、肘关节和膝关节等四肢关节为主。在患有类风湿性关节炎的关节中，关节的间隙里发炎，导致关节组织损伤。这种组织损伤可引起长期或慢性疼痛、不稳定(缺乏平衡)和畸形。 发病机制及病因： 类风湿性关节炎的病因尚未完全明了。根据症状、流行病学及免疫学分析，认为与人体溶血性链球菌感染密切相关，目前注意到病毒感染与本病也有一定关系。 主要临床表现及体征： 1. 不止一个关节疼痛。 2. 晨僵，患者晨起或休息较长时间后，关节呈胶粘样僵硬感，活动后方能缓解或消失。晨僵在类风湿关节炎中最为突出，可以持续数小时，在其他关节炎则持续时间较短。 3. 关节肿胀和压痛往往出现在有疼痛的关节，是滑膜炎或周围软组织炎的体征，其程度因炎症轻重不同而异。可由关节腔积液或滑膜肥厚所致。骨性增生性肥大则多见於骨性关节炎。 4. 关节畸形和功能障碍指关节丧失其正常的外形和活动范围受到限制，如膝不能完全伸直，手的掌指关节有尺侧偏斜，关节半脱位等。 类风湿性关节炎如何治疗？ 类风湿性关节炎可通过药物治疗和自我管理策略进行有效治疗和管理。类风湿性关节炎的治疗通常包括使用减缓疾病和预防关节畸形的药物，称为疾病调节抗风湿药物( DMARDs )；生物反应调节剂(生物制剂)是一种有效的二线治疗药物。除了药物治疗之外，人们还可以通过自我管理策略来管理他们的RA，这些策略被证明可以减少疼痛和残疾，使他们能够从事对他们重要的活动。类风湿关节炎患者可以患有类风湿性关节炎的人如何改善他们的生活质量？ ·锻炼身体。专家建议，理想的成年人每周有150分钟的适度体育锻炼，如步行、游泳或骑自行车，每天30分钟，每周5天。你可以在一天中把这30分钟分成三个10分钟的时间段。有规律的体育锻炼还可以降低患心脏病、糖尿病和抑郁症等慢性病的风险。 ·参加有效的体育锻炼计划。如果你担心关节炎恶化或不确定如何安全地锻炼，参加体育活动可以帮助减少疼痛和残疾相关的类风湿性关节炎，改善情绪和行动能力。 ·参加自我管理教育班。患有关节炎和(包括类风湿性关节炎)的参与者在学习如何控制他们的症状、如何与关节炎良好相处以及关节炎如何影响他们的生活方面获得了信心。 ·戒烟。吸烟会使病情恶化，并会引起其他医疗问题。吸烟还会使保持体力活动变得更加困难，这是类风湿性关节炎管理的重要组成部分。 ·保持健康的体重。肥胖会给类风湿性关节炎患者带来许多问题，因此保持健康的体重非常重要。