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您的肺，向您发出抗议！您知道吗？吸烟的好好看看！

当你习惯性地点燃一支烟，陶醉在迷雾般的“仙境”中时，是否想过有69种致癌物，正在从头到脚伤害着你。 国家卫生健康委员会《吸烟危害健康报告》中数据显示： 中国每天吸烟人数为3.16亿，7.4亿中国生活在二手烟环境中，72.9%的青少年呼吸着二手烟。 吸烟者寿命比不吸烟者少十年，中国每年因吸烟致死人数超过一百万，相当于一个小型城市的人口数量，二手烟导致死亡的人数超过十万。 别以为这些数字离你很遥远，其实当第一口烟被吸进身体时，你的肺就已经受伤了。 今天带你看清内窥镜下的“烟肺”长什么样，并传授“护肺指南”呵护受伤的肺。 内窥镜下的“烟肺”（温馨提示：部分图片可能引起不适） 通过高清摄像头，我们来对比一下非吸烟者、15年烟龄者和30年烟龄者的肺部↓↓ 非吸烟者的肺呈现鲜明的淡粉红色，这些浅黑色的小点是由大气污染物质和微细尘粒造成的。 吸烟持续15年的肺，由于焦油等致癌物质长期沉积，肺部布满了大块黑色斑点 30年烟龄者的肺则更让人触目惊心，整个肺部就像被泼上了黑色的墨汁。 吸烟让你全身受伤 吸烟不仅严重影响着肺部健康，造成肺部疾病甚至肺癌的高发，更影响着你的全身。 大脑 每天抽烟超过20支的人，发生脑出血的几率是非吸烟者的2.84倍。 长期吸烟会加速大脑皮层变薄，导致认知功能减退。 心脏 吸烟的人发生心肌梗死的风险是常人的3倍，女性吸烟者患心脏病几率额外增加25%。 肺 吸烟会损伤呼吸道，破坏局部免疫系统，甚至直接或间接致癌。每天吸烟20支以上，肺癌发生率将升高7倍。 肝脏 吸烟可以激发慢性丙型肝炎病毒的活性，使慢性肝炎更容易向重型肝炎发展。 胃 烟草中的尼古丁使胃黏膜下血管收缩、痉挛，致黏膜缺血、缺氧，从而破坏胃黏膜完整性。 同时，烟碱、尼古丁等也会进入唾液，导致胃溃疡。 血管 吸烟会造成血管进一步收缩、痉挛，血液黏稠度也进一步增加，加重大血管及微血管病变，最终导致大大小小的血管阻塞，引起组织缺血、缺氧。 除此之外，吸烟还会带来减少寿命、影响睡眠质量、降低生育功能、加速性功能退化、增加流产危险、导致骨质疏松，给你的全身健康带来麻烦。 家有烟民，如何防二手烟三手烟？ 如果你抽烟，为了孩子和他人的健康，请做到以下几点： 1.请到阳台等通风处吸烟，吸完后不要马上进入室内，让身上烟味散一会儿。 2.吸烟后，不要马上抱孩子，要勤洗衣物。 3.经常打窗户通风，吹散室内散布的二手烟颗粒，勤换洗沙发布及地毯。 4.有人在公共场合抽烟，尽量把小孩拉开一定距离，站在通风处。 但即便是完全做到这些，也不能完全杜绝二手烟和三手烟的危害。 要想真正无害，只有一个办法：戒  烟 你吸烟的债，请别让无辜的家人和孩子替你还。