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运动诱发性哮喘

大多数哮喘患者在运动时都会出现症状。但有些人只在运动过程中或运动后出现哮喘症状：这就是所谓的运动诱发性哮喘（Exercise-Induced Asthma EIA）。 运动诱发性哮喘（EIA）的症状包括： --喘息 --胸闷或胸痛 --咳嗽 --持续一段时间的呼吸短促 运动性哮喘患者往往在开始锻炼后5到10分钟就开始出现症状，停止锻炼后，5到10分钟症状达到高峰，然后在一小时内消失。对于一些EIA患者，运动后哮喘症状持续数小时。有时症状只有在该人停止锻炼后才出现。 有些EIA的人认为他们的呼吸困难，因为他们肥胖。但是有一个简单的方法可以说明差异。肥胖的人运动后出现呼吸困难，停止后不久就会恢复正常呼吸。有运动性哮喘的人可能需要长达一个小时才能恢复。 确诊是否有EIA，医生可能会首先询问您的的病史。然后会让您在跑步机上跑步6到8分钟，或到室外进行做一些让您可以出现症状的运动。然后医生会看您如何呼吸。 医生对于哮喘或EIA患者的运动建议： 运动除了可以保持身体健康外，锻炼还可以加强胸部呼吸肌肉，帮助肺部更好地呼吸。医生不再告诉患有哮喘的人避免运动，事实上，经常将其推荐为哮喘治疗的一部分。一些运动和活动不太可能导致问题。这些包括： -步行 -跑步 -徒步 -高尔夫球 -棒球 -足球 -体操 -短跑田径赛事 有些运动对于哮喘/运动性哮喘患者也具挑战性： --长距离跑步，骑自行车或其他耐力运动 --篮球和其他需要大量能量的运动 --越野滑雪或冰上曲棍球一样的冷天气运动 如果您有运动性哮喘，医生可能建议您在任何剧烈的活动之前吸入哮喘药--即用于发作的快速缓解药物。您在运动前将药物直接吸入肺部进行预处理。 如果预处理不够，医生可能会建议您也采取每日长期控制药物。随着时间的推移，这将有助于保持气道畅通。即使你感觉良好，你也需要每天服用。 关于EIA的一些特殊建议： --正式运动（锻炼）之前要做一些热身运动。 --尽可能接近运动开始的时间吸入快速缓解药物（预处理）。 --在运动中通过你的鼻子呼吸。 --在运动过程中短暂休息，并在症状出现时按规定使用快速缓解药物。 --运动后进行放松活动。 --在非常寒冷的天气中避免外面锻炼。 --如果花粉或污染引发哮喘，请在空气质量不好或花粉计数较高的日子里在室内运动。 --感冒或流感时不要运动。 --哮喘发作期间请勿锻炼。 此外请记住运动期间随身携带快速缓解的吸入药物（也称为急救药物或速效药物）。