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快过年了，宝宝的饮食攻略来咯！

过年期间，家家户户沉浸在喜庆的氛围中，海吃海喝，可是爸爸妈妈就要细心注意孩子的饮食了。 原则： 1．严格控制饮食，不要让孩子挑食、偏食，不吃零食，少吃油腻甘厚以及生冷干硬不容易消化的食物。吃饭的时候不要看电视、书、玩玩具。 2．不可以在室外进食，刚从寒冷的室外回来，可以给孩子喝点红枣水、大麦茶暖胃健脾。 3．咳嗽、气喘的孩子，出门注意带口罩。不要喝热水，刺激咽喉黏膜。 4．准备些益生菌或消食片，如果父母感觉孩子吃多的情况下，需要在饭后一个小时给补上，帮助孩子健胃整肠。 5．防止孩子出现积食，少吃多动。 具体对策： 1.母乳喂养的宝宝，妈妈的饮食要注意，不要吃辛辣刺激、容易引起上火的食物，要清淡，多喝水，防止乳汁影响孩子。 2.添加辅食的宝宝可继续添加相同的辅食，外出的路上尽量不要喝其他容器的水，例如火车上的水。不建议给6个月内宝宝的辅食内加盐，尽量吃单纯性的食物，不要太复杂，以清淡细软为主。 另外这个时期不建议给宝宝断奶！ 3.奶粉喂养的宝宝，外出要带足路上冲泡奶粉的水，注意冲泡过程，最大程度保持清洁。 4.外出如果自驾，应保持车内的空气恒温湿润，扶手可搭湿毛巾，暖风要最低档，保持在16-18℃最好。上下车的时候要告诉孩子：我们要去哪里，去做什么，会看到什么人等等，会安抚孩子。 5.如果坐飞机，起飞和降落的时候要让孩子吃奶或吃其他的食物，要闭着嘴嚼，防止对孩子的耳压产生作用。 6.如果换地方后孩子出现水土不服或轻微感冒的症状，建议带孩子看中医，可以选择药膳调理。可自带水与当地水一半一半给孩子饮用，单纯性食物摄入，不要进行复杂的食物组合，少吃动物性食物，当地动物性食物不超过总摄入量的20%。 7.小年龄段的宝宝换地方，可以备猴枣散、保婴丹等安神定惊的药物，平时可以给孩子吃一些能帮助安神的食物如小米、大枣、百合、莲子、茯苓等。 8.我们还可以根据孩子的大便去分析孩子饮食。