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美白的科学

每天23点之前睡觉，睡足7到8小时！均衡饮食，每天为自己熬一碗薏米红豆粥，记住再加几颗红枣。补水保湿是基础，玻尿酸不能少，如果你的护肤品里没有玻尿酸，那可以去补课；有条件的，不要错过胶原蛋白，如果觉得这东西太奢侈，那么有个性价比超高的选择：海藻面膜每天一次。

防晒是硬道理，冬天记得用有防晒效果的隔离霜，夏天一定要有遮阳伞加防晒霜。多吃番茄能增强皮肤抗紫外线的能力，夏天，最好你能每天吃番茄。防风一样重要，伴有皮肤敏感的更要注意，敏感，皮肤屏障破坏，毛孔粗大这些问题它都功不可没，所以骑车戴上棉布口罩。

防晒隔离，我喜欢二氧化钛，天然雪白的颜色，对紫外线有良好的折光性，所以属于物理防晒剂，它很稳定，外用并不被吸收，无刺激，不易致敏。作为防晒品不仅防晒还能从感观上让你立刻白两个号，谁会不爱？但是物理防晒品的防晒指数不会太高，想要防晒指数高，就只能化学防晒，于是指数越高就有可能对皮肤的刺激越大。可以选择一把upf值大于40的防晒伞，然后戴上墨镜。户外穿上一件长袖比涂几百次防晒霜都有效。当然，如果你要去海滩游泳，就必须选择防水效果好，spf值至少50以上的防晒霜。

关于美白丸。最初听说时我还以为是妥塞敏（氨甲环酸），因为它也来自日本，后来才知道我的想象力确实有限[。美白丸原来是日本护肤品公司出的小药丸，各种日本美白丸里面，最核心的成分就是VC，一瓶2元的VC和一瓶百元的VC并没有区别。如果肝脏代谢功能不太好的人，同时加上谷胱甘肽会让美白效果更明显。所以有的美白丸里也有加上这个成分。

裸妆很简单，最多2分钟。前一天晚上做好清洁，补水，精华，乳液或霜的步骤。睡个美容觉。第二天清水洗脸就可以，趁脸还比较湿润的时侯涂一层乳液，加上防晒隔离涂上唇膏就可以出门了。状态差一点的仙女就乳液加BB霜。日常生活状态，我不喜欢粉底液，太过厚重的妆感，关键是对皮肤是个负担。但是！唇膏很重要！选择一号适合你的颜色，会让你的肤色显得白皙，很神奇。

中年亚洲女性，黄褐斑不少。黄褐斑与情致有非常大的关系，心情舒畅，睡眠充足，斑就淡了。依然是强调补水保湿，这时候左旋VC和熊果苷就要出场了，如果单用，我感觉熊果苷不如左旋VC，所以我非常喜欢左旋VC，如果两者配合的配方，是顶配！对于黄褐斑，氨甲环酸才是真正的美白丸。

不要指望瓶瓶罐罐可以抹掉雀斑。雀斑有效的解决方式就是激光。对激光有障碍的也有，那是因为不了解，不要听信激光会把皮肤烧坏会导致敏感这样的言论。激光的波长和脉宽决定了治疗效果，去除色素的黄金波长是755nm，就是翠绿宝石激光，因为该波长只针对色素，比前几年的1064nm更专一，所以根本不可能对皮肤其他方面造成影响。雀斑大约需要2次左右的治疗。

一直有存在护肤品没办法吸收的观点,实际上护肤品里是有促渗剂的，比如透明质酸，不仅是保湿成分的No1,同时也有良好的促渗作用，可以让其他有效成分更好的吸收。甘油也是。因此如果你有试过玻尿酸加甘油的配方，你会觉得瞬间皮肤喝饱水。当然，美白成分如果仅仅停留在角质层显然是不够的。所以皮肤科医生一直强调透皮技术和光电手段，这就是医美，医美技术加上明确有效的成分，是美容效果的飞跃。