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脊椎病缠上青少年

脊椎病：本是中老年病，但近几年却有年青化趋势。卫生部对10000例颈椎病患者开展的调查表示，青少年颈椎病所占比例由1996年的8.7%上升到2009年底的46%，其中包括小，初、高中班的学生，由于学习压力大，伏案学习时间过长，导致颈肩肌疲乏。伏案时姿态欠妥及逐日背着繁重的书包，也会导致颈椎椎间隙炎症水肿。这样的学生经过一天的紧张学习之后，经常会有脖子发僵、发硬，颈肩疼痛，甚至有头痛、头晕、视力减退等异常感觉。有些学生还出现脑供血不足所致注意力不能集中，从而加大了学习及心理上的负担。　　有关调查表示，中小学生中伏案学习不正确姿态的约占总数的70-80%，种种不良的姿态都轻易使脊椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使脊椎椎间盘内的压力增高，而且也使脊椎部的肌肉韧带长期处于非协调受力状态而发生侧弯，和各种脊椎病。青少年正是长身体的时候,防治脊椎病就格外重要了。首先要养成良好的坐姿，站姿，不要睡尼龙丝绷床和太软的席梦思床，应选用棕绷床、木板床,以维持脊柱的平衡状态。学习的空隙多做伸颈运动,经常耸肩,注意锻炼身体。在国外，脊椎保健就如牙检一样非常发达，日本等国家甚至将定期对中小学生进行脊柱监测与矫正纳入法规。整脊疗法：可明显缓解驼背，脊柱侧弯，视力减退，脖子发僵、发硬，颈肩疼痛，头痛、头晕、睡眠障碍、肌肉抽动、甩胳膊、发生、甚者全身抽动，发育迟缓等。对防范脊椎病大有裨益