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孕妈妈怀孕各期的心理变化

2015-07-29 快乐孕育孕育快乐

　　妊娠、分娩和哺乳是女性人生中的一个特殊时期和经历，孕妈妈们不仅会出现身体和生理上的改变，还会出现一系列的心理反应。拥有良好的孕期心理状态，对孕妈妈和胎宝宝的健康均有积极促进的作用。

　　对于怀孕，一部分女性会出现惊喜、接纳、珍惜、期待等积极的情绪和态度。这种态度多见于有怀孕计划、有准备（思想、住房、经济等）的孕妈妈。而还有一部分女性则会出现害羞、担心、拒绝、焦虑的消极反应。这种情况往往是受身边人（丈夫、婆婆）对孕妈妈产生的不良影响。

　　不同时期运妈妈的心理反应

　　孕早期

　　女性孕早期的心理反应比较强烈，往往会出现惊喜、害怕、多疑、接受与排斥的情绪。

　　突然的怀孕让孕妈妈感到惊喜，但又担心没有做好充足的准备，心里茫然不知所措；有的孕妈妈害怕自己接触过不利因素而担心宝宝会出现畸形，或发生流产等不良后果；有些孕妈妈由于妊娠反应剧烈，难受的孕吐让她们吃尽了苦头，从而出现了讨厌怀孕的排斥情绪。

　　孕中期

　　随着早孕反应种种不适逐渐减轻和消失，孕妈妈的身体随之好转，胃口大增，情绪进入平稳阶段。食欲和睡眠恢复正常，特别是出现了胎动，对孕妈妈来说是一种莫大的安慰。在这一阶段，通过生活、工作和休息的适当调整，保证良好的心理状态非常重要。

　　但也有部分孕妈妈认为自己的身体健康，不用到医院进行产前检查；认为怀孕了自己应该少活动，一点家务也不敢做；在家人和朋友过分的呵护下，心理依赖性增强，这些都是一些消极或异常的情绪。

　　孕晚期

　　随着与宝宝的见面时间一天天的临近，孕妈妈失眠、多梦、烦躁和消极情绪更加明显。

　　在这段时期里，胎儿迅速生长发育，体重增长较快，外形变化更为显著，孕妇活动笨重，妊娠水肿、妊娠高血压、糖尿病等并发症也容易发生，容易发生睡眠障碍、疲倦、便秘、食欲减退等健康问题，孕妇的心理负担加重，主要是想像和猜测孩子，担心孩子的健康、性别、长相，害怕早产、临产、分娩，对丈夫更加依赖，希望得到更多的关心，对要做母亲和怎样做好一个母亲而激动不安、心中茫然。

　　产褥期

　　新妈妈初见宝宝后的幸福感油然而生。但很多人还会担心自己的体型能否回到从前、担心是否有足够的母乳哺喂宝宝、甚至担忧宝宝能否健康成长。这些消极的负面情绪甚至会让产后妈妈患上抑郁症。这个时期，新妈妈最需要的是丈夫和家人的关爱和鼓励，帮助新妈妈度过这一最难的产后时期。