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当季预防

　　夏季怎么有效预防类风湿性关节炎：

　　1、注意天气变化，多通风通气保持干燥：要多注意天气变化，室外只要不是下大暴雨，就要时常开窗通风，相对干燥的环境无论对人体还是食物都更有利。还有，很多人有锻炼身体的好习惯，但对风湿患者来说，注意晨练不要太早，阴雨天气不要外出运动。

　　2、到正规医院咨询，适当药膳汤保健：日常生活中，类风湿性关节炎患者还可以适当煲药膳汤，可以在医生的建议下选用治疗类风湿性关节炎的中药材煲一些汤，有助于类风湿性关节炎的治疗。

　　3、不宜涉及冷水洗漱：不要涉水淋雨，尤其是女性朋友来例假时，最好不要冲凉水澡，一些流行超短裙，膝盖露在外面，容易着凉，而膝为筋之大会，且中医认为肝主筋，所以，膝盖受寒会影响到脏腑，长此以往，会导致风湿病。

　　4、梅雨季节注意饮食，酒助长内湿：在梅雨季节，天气比较潮湿，类风湿性关节炎要注意适当饮食，不要吃过于甜且腻的东西，中医里说甜腻化湿，就是甜腻食物会增加体内湿气。另外，不要喝酒，中医里说酒助湿邪，酒也是助长内湿的东西。

　　5、夏季患有类风湿性关节炎患者不宜吹空调，需注意保暖

　　类风湿性关节炎患者最好不要吹空调，因为空调会加重类风湿性关节炎的病情，空调温度低，裸露在衣服外面的脖子容易出现疼痛。事实上，空调会影响表皮汗腺的排泄与呼吸，导致热量得不到有效散发，郁积在体内。而热气一旦郁结，会直接影响脾脏与肝脏，就有风湿性关节炎的麻烦了。