医护网

人生的追求

当你慢慢地适应了紧张的都市生活，是否发现有些美好的东西，亲情，友情，快乐却离自己越来越远；当你下班回到家之后，是否发现所面对的是高科技所构建的牢房，将你同外界紧紧地分隔开来；当你疯狂之后，是否依然会怅然若失。其实这一切都源于人的真性情在慢慢流失，因为我们总是在刻意地去追求一些东西，从而失去了随意间所带来的坦然，也失去了心中的平静，焦燥似乎如瘟疫一样传播在城市里的每个角落，无论是阴暗还是光亮的地方，紧绷的神经是如此的虚弱，我不知道失去了那份天真和率性，人和机器又有何分别？但前人并未抛弃我们，他们用自己的生活感受去告诉我们，轻松的生活，生命的乐趣，都是在随意间产生的。闲坐于岩头，看落花尽去，听鸟雀欢呜，完全将自我融入这一份自然之中，忘却了自己的出处，也就忘记了世俗的一切，沉浸在这一片安宁之中，将身心疲惫的我们，拖入自然的伊甸园，对于生命的养护，益处是多么的大啊！人类是大自然的创造物，我们来源于自然，那么从哪里来，又回到哪里去是一种良性循环，如果人为地割裂这种关系，长寿固然不可祈求了，连生存恐怕也难，养生者，养心也，对生活，对自然多一份随意，少一点苛求，又有谁会得不到生命的回报了？

就象生活的活力隐述在哪些平淡琐碎的生活细节当中一样，健康的隐忧也隐匿在那些看似风平浪静的生活细节之中。紧张的都市生活导致的各种都市综合症逐渐显现出来，如①对生活渴望太理想化了，以致于有点烦，心情不太好；②过度工作或运动而致的精神疲劳综合症，总感觉累得够呛，可还没做什么；③玩电脑惹上网络综合症；④睡不着，实在太痛苦；⑤发福了，不得不减肥；⑥心情爆炸，头昏脑胀；⑦享受生活，竟染上“富贵病”。以上都市病导致亲情、友情、快乐等更好的东西离自己越来越远。这就是属于“亚健康状态”，新世纪的健康追求是“完全健康”，应该是健康、长寿、聪明，快乐，高尚人生最佳境界，也是人类千百年来梦寐以求的理想。因为人类总是在刻意追求一些东西从而失去了随意间带来的坦然，也失去了心中的平静，烦躁和不安就像瘟疫一样传播都市里每个角落，然人们悄悄失去了自己的真性情，现实生活告诫我们，轻松的生活，生命的乐趣，却是在随意间产生的，闲坐于岩头，看落花尽去，听鸟雀欢鸣，完全将自我融入大自然中，忘却了自己的名利地位，忘却了世俗的一切，把自身沉浸在一个安宁之中，无意中被拖入了自然的伊甸园，现代医学表明：80%的老年性疾病与各种精神因素有关，要保持身心健康，愉快安度晚年，必须做到以下四忘：

①忘年。尽量少想自己的年龄，这种心态会使人感到总是年轻，还能有所作为，从而使人体各器官的功能得到全方位的巩固和提高;

②忘形。忘却自己的身份，摆脱某种心理上的羁绊，多交青年朋友，把自己宝贵的经验和知识传授给他们，同时从他们让感受时代的气息，培养自己的好奇心，探索精神和求知欲；

③忘怀。内心自适，恬淡，不依恋身外之物和名利地位，不追求往日的荣辱，不计较过去的恩怨，心胸开阔，旷达自知。

④忘利。淡泊名利，不做损人利已的事，不刻意去追求地位，名誉和金钱，力求怡然自乐，知足长乐。