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夏季雨后如何预防疾病

暴雨过后，由于天气潮湿，容易滋生细菌。宜宾市第一人民医院消化内科主任王文兵为市民支招大雨过后该预防哪些疾病？

◆及时冲洗，保持皮肤干爽

脚在污水中浸泡后，回家最好仔细冲洗双脚（可用1%的盐水浸泡双脚约半小时），再用干净的毛巾抹干，保持双脚干爽。有脚癣的患者或有脚癣病史的人应尽量穿凉鞋，保持足部清洁干燥。

◆注意保暖，避免淋雨受湿

风湿病患者，在暴雨或潮湿天气应减少外出活动，避免淋雨受湿。同时，要注意保暖，不要迎风而卧。

◆注意空气质量，增强抵抗力

真菌在潮湿环境下更易生长，人体吸入带有病菌的空气，容易引起呼吸道疾病的发作。注意保持室内空气质量，可适当吃点能增强身体抵抗力的药物。

◆规律用药，有症状及时就医

　　

血管脆弱的中老年人，尤其是患有高血压、血脂异常、糖尿病、冠心病、心律失常等慢性病的患者在潮湿天气要格外注意，除坚持规律用药外，一旦出现胸闷、心慌或腹泻、感冒等症状，要及时就医。

◆注意饮食，拒绝暴饮暴食

夏季是急性肠胃炎的高发时期，要注意吃干净的、安全的、适量的食物，养成良好的生活习惯。

◆勤换衣物，用开水进行杀菌

雨季要勤用开水烫洗毛巾和盆，勤换洗内裤。被雨水浸湿的棉被或衣物在清洗干净后应在阳光下曝晒。

◆调节自己，远离“心的雨季”

增加运动频率、听舒缓的音乐，都有利于调节“心情的雨季”。