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硬皮病的六大护理法宝

硬皮病的六大护理法宝

除去治疗外，硬皮病的护理也非常重要。治疗效果的好坏与护理有直接的关系，所以不能认为按照大夫的要求。只管吃药、涂药就万事大吉了。

一起听听上海惠慈皮肤科专家关于硬皮病护理的讲解吧！

0 1保暖

中医认为硬皮病可归属于“皮痹”的范畴。与风、寒、湿的侵蚀有关，并指出“皮痹不已，内舍于肺”，这与目前所看到的系统性硬皮病最多并发肺间质纤维化是符合的。而中医又认为肺为娇脏，“形寒饮冷则伤肺”。

因此硬皮病患者保护自己的肺脏至关重要。需要从两方面着手

1）衣着合适，过于单薄或厚重均不恰当，过薄不利于保暖；过厚则容易出汗，结果腠理开泄，反而给外邪侵入的机会。

2）饮食恰当。水（属于阴性，尤其是凉水、冰水、绿茶）、冷食、寒性食物和水果均不宜多吃。即使是“上火”，也不宜长时间服用清热解毒药物。

0 2按摩

硬化本身就是脉络不通，气血凝滞，单纯依靠药物来达到疏通气血的目的已经很困难，如果懒于按摩，治疗的效果自然大打折扣了。通过坚持不懈的按摩，帮助气血流通，对更好、更快的恢复大有裨益。所以想要达到满意的疗效和恢复正常的皮肤外观的话，不能偷懒啊！

03睡眠

人们每天花在睡眠的时间占了全天的1/3。通过睡眠，白天耗费的精神、气血得以补充、恢复，为第二天的工作蓄积了能量。所以睡眠是万万不能少的，而患病的朋友尤其需要充足的睡眠来为病情的好转打基础。人作为大自然的一员，需要与天地同步，所以不能不分白天、黑夜，凑足8小时即可，而需要该睡时睡，该起时起。

04饮食

除去上面所说的寒性食物外，油腻性食物、粘性食物（主要指糯米、黏米）也要少吃，否则生痰、生湿，阻滞经脉，加重了机体的负担，对恢复自然是不利了。

05锻炼

适度的锻炼可以帮助气血的流通，对病情有利。古人又云，过犹不及，就是说过度的锻炼反而对身体有害。中医认为大汗亡阳，又有“五劳”之说（久立伤骨、久行伤筋、久坐伤肉、久视伤血、久卧伤气）。所以大运动量的锻炼是有害的，能选择如太极拳、瑜伽等既有练身又能养神的锻炼方式。

06洗澡

需要适度，水属湿，洗澡过多，相当于中医所说的冒雨、久坐湿地，容易导致外湿，久而久之，外湿内侵，阻滞气血，加重了硬皮病的病情。