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出汗了吗？

天热出汗多？告诉你，这样的汗出多了会出大事的！2015-07-18 关注

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沈阳的这天那叫一个热啊，

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你看入伏没几天，

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据说沈阳今天最高气温已经直逼34℃了！

我滴天哪，

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这气温还让人出门不！

而且，

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天一热，

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出汗就多，

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贴上身上黏黏更是让人不舒服！

虽然说天热出汗很正常，

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不过，

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有些人这样出汗就要注意啦！

哗哗流不完的汗，

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真是汗如雨下啊！

夏天天气炎热，

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出点汗很正常，

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有过有人流的汗却是不同凡响，

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那简直是飞流直下三千尺呀！

而且奇怪的是，

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跟他一块的人却没怎么出汗，

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而他只要稍微一动动或者热点，

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头上就哗哗流汗，

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那汗就顺着脸往眼睛里淌，

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有时候辣的眼睛都睁不开，

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都分不清脸上流的是泪还是汗了！

除了这种大汗淋淋的头汗之外，

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不少人还被恼人的手汗困扰着，

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香港歌手古巨基就曾因为手汗过多，

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把麦克风捂坏的经历！

当然了，

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还有吓人的半身汗，

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有些孩子睡觉的时候会发现身体只有一侧会出汗，

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这又是咋回事呢？

汗出多少才合适？

中医问诊用的《十问歌》里一句“一问寒热二问汗”，

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说的就是在问诊的时候第一问你冷不冷、热不热，

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第二就是问汗，

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这足以证明汗的事有多么的重要！

此外，

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有科学家发现，

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人的汗液里含有一种叫“西皮丁”的蛋白，

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可以杀死大肠杆菌、葡萄球菌、鹅口疮酵母菌等有害致病物，

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在皮肤损伤时，

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它的作用会更明显，

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以防止细菌对伤口的感染，

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它还会自动寻找制造皮肤癌蛋白的疑似分子，

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以预防癌细胞的生成，

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而且，

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出汗还是机体散热的一种方式，

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是正常的生理行为，

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不是坏事情，

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尤其天热时，

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正常出汗是帮助人体降温、防暑的重要途径，

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不过呢，

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这要是正常的出汗才好！

如果出汗过多会造成机体津液的损失，

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导致机体的电解质紊乱，

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使人出现头昏眼花、肢软乏力、心烦口渴、心慌气促等症状来，

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甚至有发生虚脱、晕厥的危险，

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而且有些汗，

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打着夏天热的“幌子”，

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让大家以为是因为天热的原因，

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但其实是有问题，

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这种出汗在夏天更危险！

你出的汗正常吗？

上面说了，

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炎热的夏季正常的排汗是防暑的重要法宝，

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不过，

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啥样的出汗才是正常的呢？

正常的出汗有两种：一种出汗是由外界温度升高引起的，

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人体通过出汗发散热量调节体温，

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夏天坐着工作，

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每天的发汗量约为300克，

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体力劳动时出汗量会增加10倍，

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这些“出汗”现象都只发生在人体皮肤表层，

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带走体内多余的热量，

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出汗后人会感到非常舒服，

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还有一种出汗是运动后引起的，

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中医认为：动汗可贵，

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指的是在运动过程中出的汗最可贵，

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因为此为深层出汗，

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有助于身体排出毒素，

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正常进行新陈代谢工作，

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那么，

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除了上面那两种出汗以外，

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如果您还是出汗很多的话，

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一是有可能个别地方汗腺发达，

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另外一方面则是身体里面出了一些问题，

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而且，

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有问题的这些人通常就是不动不热也会大量流汗，

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中医有“汗血同源”的说法，

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所以流汗过量会耗损体内阴液，

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造成口干口渴、尿少色黄、大便干结、皮肤干枯等一系列“缺水”的表现，

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所以，

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就像咱们开始说的哪几种，

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出汗过多的情况基本上都属于不正常的范围了！

不正常的出汗该咋办？

头部经常大量出汗，

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原因比较复杂：头为诸阳之会，

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民谚就有“火自头上生”的说法，

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所以身体强壮的人，

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多会表现出头汗多的情况也是正常的，

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但是在病态下，

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有三种情况需要引起注意：一是上焦邪热循经上蒸于头面，

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二是中焦湿热循经上蒸于头面，

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三是危重病人，

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精衰气竭，

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阴阳离决，

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虚阳上越造成的，

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夏天天气本来就热、湿热也更胜，

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湿热交蒸是造成头汗多的原因之一，

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如果是疾病因素，

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其他季节也是可以看到头汗出的，

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而且，

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像四肢无力，

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浑身疲乏，

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脸色还变暗黄，

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都是不正常的头汗的伴随症状，

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具体来说，

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表现为上焦邪热的，

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多会有面赤、心烦、口渴、舌红等症状；表现为中焦湿热的，

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多会表现出身重体倦、身热不扬、脘闷苔黄等，

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所以，

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不同表现得用不同解法：上焦一杯茶，

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中焦一碗粥！

茶里面有山栀子（6克）、金银花（10克）、麦门冬（15克）；

粥里面有薏米（15克）、山药（20克）、炒白术（10克），

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手汗多跟脾胃有关

入夏以后，

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天一热，

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有事没事就开始手脚心哗哗冒汗，

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脚也就算了，

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有味没味的大家担待一下，

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关键这手出汗呀！触屏手机发明的时候，

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一定没考虑过这个问题，

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手有汗容易打错字呀！

其实，

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手足心汗出，

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多与脾胃有关，

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脾主四肢，

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手足为诸阳之本，

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脾胃有病，

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运化失常，

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津液旁达四肢，

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所以汗出，

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脾胃功能失调的手足心出汗多还伴有纳呆、食少、腹胀、大便稀溏、倦怠乏力等症状，

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这时候咱们可以来碗砂仁莲子粥！

砂仁5克、莲子肉20克，

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糯米60克，

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加水同煮成粥，

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半边汗原是气血不和

身体半边出汗，

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或上下或左右，

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多为风痰或风湿阻滞、气血不和所致，

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既可见于一些气血不和的一般患者，

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也可见于中风、痿证、截瘫等比较严重的病人，

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所以，

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气血不和，

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自然要调气和血，

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其中又分偏于气或偏于血之分，

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偏于气的可用黄芪、*参之类，

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偏于血的可用当归、阿胶之类，

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将它们与大米一起熬粥，

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或与肉类一起炖食，

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都不失为恰当的选择，