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男性更年期的中医调养与食疗

更年期是人类特有的现象，指的是从壮年向老年过渡转换阶段的特定时期。男性更年期综合征是男性由中年期过渡到老年期（一般指40～70岁）的一个特定的年龄阶段，出现一系列相应的临床症状和体征，可伴有或无血清睾酮水平减低，可以对多器官系统造成不良影响，并降低生活质量的一系列表现。

   主要特征表现包括：①神经和血管舒缩症状：潮热、阵汗、失眠；②精神和情绪症状：焦虑、抑郁、记忆力下降、缺乏自信和活力；③男性化减退：体能和精力下降、性毛脱落和腹型肥胖；④性功能减退：性欲减退、阳痿、射精乏力量少等。

   中医将男性更年期综合征归属于“郁证”、“脏躁”、“阳痿”、“虚劳”、“心悸”等病证中。历代医籍有大量关于类似本病症状以及病机的论述，最早见于《内经》。其病本在肾，标在肝，肾虚肝郁，并与心脾密切相关。

   饮食调养方：

1、龙眼枣仁汁：龙眼10 g  酸枣仁10 g

芡实12 g

2、朱砂首乌心片：水飞朱砂1 g  制首乌20

g  猪心1个

3、雪蛤莲子羹：雪蛤膏5g  莲子30g 白木耳20g  冰糖15g