泌尿系结石防治常识
泌尿系结石是一种复杂的多因素病变,常涉及到地区、环境、气候、饮食、疾病等多种因素,尿石症的预防也是多方面的:1.生活调节:
(1)养成多饮水的习惯,尤其是高温环境下工作的人,同时注意水源的清洁卫生。
(2)饮食上要注意平衡,不要偏食。适当限制含钙、含草酸及动物蛋白与精制糖的摄入量,多食含纤维素高的蔬菜,如韭菜、芹菜等。慎食菠菜,在食物中,含草酸盐最高的是菠菜。
(3)适当增加活动量,对未患结石和已有结石的人都有益处,活动项目可选跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等。
(4)少喝啤酒。酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,他们相互所用,可使人体内的尿酸增加,成为肾结石的重要诱因。
2.积极治疗易引起结石的多种病因:如易形成尿路梗阻的前列腺增生,输尿管狭窄、泌尿系感染等。
3.定期进行体格检查:与泌尿系结石形成相关的高危人群,如以往患过尿石症者或有过自行排石史的病人;有泌尿系先天性疾病或反复患有泌尿系感染者;有尿石症家族史者;长期服用磺胺药和四环素患者;长期卧床或尿路长期置有引流管者等。一般情况下每半年检查一次。