医护网

宝宝积食

下面来跟宝爸宝妈分享一些：

怎样判断宝宝是否积食？

1.最常见的判断方法就是看宝宝的舌苔： 有的宝宝积食鼻梁两侧会发青，舌苔又厚又白的情况。一般舌苔中间会变厚，或者是全部变厚，或者是在舌头中间出现一个硬币一样厚的圆圈。口气臭秽，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

2.嘴唇有没有变得很红：有的宝宝积食，食物积滞化热，家长会发现宝宝的嘴唇这几天突然变得很红，像涂了口红，此时要怀疑积食化热了。而这也是一个动态的过程，唇色的变化，最有意义，这种变化也只有家长才能观察到。

3.脸蛋儿有没有发红：宝宝积食后脸容易出现发红的情况，这种发红，往往是比较凝聚的一块，经常出现在右侧的颧骨部，有的家长会觉得是宝宝自己挠的，其实这往往是积食导致的问题。

中医认为人的脸对应身体整体，左侧主升，右侧主降，如果肺胃不降，则右侧容易出现问题，宝宝为什么会挠这里？也很可能是这里感觉不舒服，但是即使不挠，这里也会出现颜色上的差异。

4.宝宝晚上睡觉不踏实，在熟睡中身子不停翻动，有时还伴随着咬牙。

5.宝宝食欲紊乱，大开的胃口又缩小了，食欲明显不振；饭后常说自己说肚子涨，肚子疼；

6.宝宝大便的频次、质量有所改变，便便比较臭。

此外严重的还会有恶心、呕吐、挑食厌食不想吃饭、口臭便臭、磨牙、咳嗽、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。

怎样治疗宝宝积食呢？

发现孩子积食后，可先对孩子进行饮食调理，让孩子少吃或者不吃肉类食物，不吃膨化油炸食品，不喝饮料，多喝白开水。饮食以清淡为主，如多吃面条、面汤、青菜、水果等，每顿饭吃八分饱，也可以给孩子煮些白萝卜水喝。

1. 宝宝积食不严重的情况家长可以选择给宝宝进行食疗：

很多自然食物可以用作通利大便、排除积食。如菠菜、竹笋、番茄、香蕉、蜂蜜、芝麻等，既养阴生津又润肠通便，可使宝宝的小肚子“便”轻松。下面是有助于宝宝消食的食谱供宝爸宝妈参考：

果仁桔皮粥：

原料：甜杏仁、松子仁、芝麻各5克，鲜川桔皮10克，粳米50克，砂糖适量。

做法：将桔皮切丝，杏仁、松仁、芝麻捣碎，与桔皮共煎；去渣取汁，再入粳米，煮粥调糖，将少量炒熟的果仁末撒在粥上调味即成。

营养小秘密：

果仁、桔皮可清肺化痰，润肠通便，适用于肺燥肠闭、胸腹胀满而大便秘结的宝宝。

拔丝香蕉：

原料：鲜玫瑰花1朵，香蕉200克，鸡蛋、芝麻、白糖、面粉、花生油、淀粉等配料适量。

做法：香蕉去皮后切滚刀块；玫瑰花洗净，切丝；鸡蛋打入碗中，加面粉、湿淀粉拌匀调糊，芝麻炒熟；花生油五成热时，将香蕉块贴一层面糊，逐块炸成金黄色捞出；锅内留底油，放入白糖，炒至黄色，下入香蕉块；翻炒裹匀，撒上芝麻装盘，再撒上玫瑰花丝即可。

山楂汤：

原料：山楂少许

做法：将山楂洗净取适量切成小块，；入炖锅中小火煮3-4小时；煮出汤色后，用干净纱布过滤果块和杂质；根据宝宝的口味，稀释或者加糖，让宝宝当成水喝。

如果没有新鲜山楂，家长可以买些未加工过山楂干代替，用高压锅大火滚烧后转小火淬制汁水，让宝宝服用。

2. 可以给宝宝用推拿按摩的方法治疗积食

捏脊：让宝宝趴在床上，夏日可脱去上衣，露出背部，沿宝宝脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上连续捏五六次为一组，捏第三次时，每捏三下须将皮肤向上方提起。此法最好坚持每日早晚各做一组。

推脾土：脾土穴在大拇指的螺纹面(见图下①)，妈咪可用拇指顺时针方向旋转按摩，每天1次，每次200下。

揉板门：板门在大鱼际隆起处(见下图②)，妈咪可用拇指顺时针给宝宝揉推，每天1次，每次50下。

摩腹：妈咪先搓热手掌，然后顺时针给宝慢慢按摩腹部30下左右。

3. 宝宝积食后需按医嘱进行药物治疗

如果宝宝积食后家长要视情况而处理，轻微积食的宝宝，家长在采用过食疗和推拿后依旧没有成效的一定要带宝宝到医院让医生检查；积食严重的宝宝应及时就诊以免给宝宝造成不可避免的伤害，切不可自行盲目给积食的宝宝喂食药物。