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糖友如何应对低血糖

    糖友几乎都经历过低血糖:饥饿、心慌、出虚汗、手抖、头晕……

   糖尿病患者血糖≤3.9mmol/L即定义为低血糖;

    血糖低于2.7mmol/L,则可能陷入昏迷状态!

    因此,一旦发生低血糖,应补充含糖食物,以快速增高血糖水平。

                      低血糖速救食物一览



还应该注意什么?

1. 低血糖应首选升糖速度快的食物。如低血糖反应重,还需增加食用碳水化合物,如馒头(或面包)25克。

2. 注射长效胰岛素者,为防低血糖反复出现,可加食牛奶等吸收较慢的食物。

3. 若服含糖食物5分钟后仍无法改善症状,应吃更多的糖。如10分钟内仍无改善,需立即就医诊治。

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