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4种男人精子面临枯竭，这真不是在吓你！

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微信朋友圈里晒娃的再多，也比不过北上广各大医院生殖医学科门诊里的人满为患!中国人的孕力真的下降了吗?而生育一个优质的BB，男人至少承担50%的责任。请对那“半边天”吼一句：想要当爹，你丫给我从椅子上站起来!

精子对外界环境要求很高，“小蝌蚪”只有处于35℃左右时才能具备活力，低于人体36℃~37℃的核心体温，男性的阴囊在体外而不在体内正是为了满足这一生殖需要。男性每天久坐8小时以上，阴囊长时间处于挤压和高温状态，睾丸长时间缺血，长年累月，精液质量便会发生明显下降。为了保持健康的孕力，男人要动起来!可选择快走、游泳、器械训练，不然就跟老婆一起跳“郑多燕健美操”，每天至少40分钟思密达!

　　

不是吓(xia)你，是恐吓(he)你!——我国平均每8对夫妻中就有一对遭遇生育困境，一些不起眼的不良生活习惯正在在悄悄吞噬男人的孕力，请将老公对号入座——哪些男人孕力被吞噬?如何拯救他们?

　　

1

“孕”气不足的“少动男”

　　

久坐是目前最常见的不良生活习惯。每天窝在沙发上玩手机和坐在电脑跟前打游戏的“长不大的男人们”，如此不活跃，老婆只好“动刑”让老公“行动”了!先罚你每天做20个俯卧撑，逐日递增。再加以艾灸推动阳气流动，最后犒劳一杯核桃露温补同时又能加快新陈代谢，适当地推动阳气，拯救孕力。

　　

2

经久不“睡”的“熬夜男”

　　

目前医院已有很多长期熬夜导致不孕不育的案例，这类男性可能不沾烟酒，但通常阳气耗太快，补之——早晨到了办公室泡一杯参茶，一直喝到下班!冬季吃一些温补肾阳的食物比如羊肉、牛肉，食用时再增加杜仲、芡实、丁香等，最主要还是要关机，睡觉!

　　

3

烟酒不离手的“青蛙男”

　　

“青蛙男”可变不了王子哦，是说精子畸形率问题突出的男子!这类男子如果不是长期大量接触烟酒扼杀了精子密度和活力度，那就一定是饮食无度，已处在临界高血糖甚至糖尿病的状态，为了孕育后代，请把生活调到健康有度档。一般来说畸形精子受孕是相对比较困难的。早为身体健康准备就不用对这样的情况做心理准备了。

4

夜夜春宵“做的太多男”

　　

反正也不用“上早朝”，就夜夜春宵?性生活过频，使每次性交时射出的精液中所含精子减少，从而降低了受孕机会。性生活不规律或经常中断性交，易导致无菌性前列腺炎，影响精液的成分、数量、黏稠度、酸碱度等，从而导致不育。不洁性生活更是导致男性精子质量下降的主要原因。

　　

“做的太多男”，躺着做不如站起来做，我是说——不如帮老婆做多点家务更健康!

　　

所以说，怀孕的问题通常人们会认为女性承担的责任更大一点，电视剧里一说怀不上不是休妻就是离婚，说的好像女的都是菩提树下自动受孕没男人的事儿一样，其实从某种程度上来说男性的生理指标甚至比女人更敏感。坐着看完了这篇请自动把你旁边那位拎起来吧，拯救孕力，站起来就还来得及!