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红枣补血

红枣为鼠李科植物枣树的成熟果实，鲜大枣富含维生素C，干大枣甘甜味美。民语，旱枣涝栗，是说枣树喜欢干旱光照充足环境，新疆、陕西大枣品质确实好。中医认为，红枣甘甜补气血、安神、解毒；对气血亏虚的面色萎黄、气短乏力、心悸失眠、头晕健忘、指甲淡白、女子月经量少色暗、产后气血虚及女子心烦易哭脏躁之病皆可应用。汉张仲景有名方甘麦大枣汤治妇人气血亏虚心烦爱哭，即以大枣为主、并用小麦、甘草。但血糖高、龋齿及舌苔厚腻的人不宜用大枣。你若气血不足、乏力失眠，你若想养肝护肝，每天喝杯红枣茶吧。现代研究很多毒性物质都是通过肝脏代谢的，而葡萄糖醛酸是解毒的物质基础，甘草、大枣都是甜的哦，而甘草就含有葡萄糖醛酸。