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“运动疗法”----治疗间歇性跛行的好方法

- --治疗下肢动脉硬化闭塞症、糖尿病下肢血管病变、血栓闭塞性脉管炎

       运动疗法对周围动脉闭塞症所致的间歇性跛行有良好的疗效。它可以改善全身血液循环和新陈代谢，增强各组织及器官的功能活动，提高和发展身体的代偿功能，使外周血流重新分配，增加缺血肌肉组织中的毛细血管数量，增加血流量，降低血液胆固醇和甘油三脂的含量，降低血液粘滞度，改善血管内皮细胞功能，降低疼痛敏感性，减轻跛行症状。 

运动疗法的具体实施：

1、Buerger运动：患者仰卧，患肢抬高60度，保持3分钟；然后坐起，使小腿下垂于床边，持续5分钟；再仰卧，下肢平放于床上5分钟。每次练习10次Buerger运动，每天练习3-5次。 

2、步行：先进行慢速（70-100步/分钟）行走，待适应后改为中速行走（100-120步/分钟）。出现跛行后再坚持行走100步、休息。跛行患者运动应达到接近最大疼痛时停止最好。 

运动强度：运动时心率100-110次/分钟，运动时心率比安静时心率不超过30次。

运动时间：30-60分钟/次。 

运动频率：每日2次。 

       禁忌证：发热、感染、血栓性静脉炎、深静脉血栓形成、动脉瘤患者。 

       当然：戒烟、控制血糖、控制血压、控制血脂也很重要。每天吃进去的东西要想办法排出去。 

       

       运动疗法目前被认为是一种安全、操作简便、费用小、可靠的方法。